Jeśli podczas świąt chcemy zjeść „do syta” i bez wyrzutów sumienia, to przygotowując menu na Wielkanoc warto pamiętać o tym, by dania były zdrowe, smaczne, ale również lekkie i z niską zawartością tłuszczu. Dietetyk podpowiada jak „odchudzić”…
Lista wielkanocnych słodkości jest długa. Królują na niej babki, mazurki, pascha. Te smakołyki możemy przygotować również w zdrowej wersji wegańskiej, wykorzystując bakalie, kaszę jaglaną, napoje roślinne, płatki owsiane i masło orzechowe. Oto…
Poczuj powiew wiosny na swoim talerzu! Tym razem naleśniki. Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami. Czas poczuć ją nie tylko w powietrzu. Oto prawdziwie wiosenne danie: naleśniki ze szpinakiem i żótym serem. Składniki na ciasto naleśnikowe…
Najcenniejsze dania to takie, które zrobisz szybko i są pyszne. Taka jest ta sałatka z rukolą. Szybciej nic smacznego zrobic się nie da. Potrzebujesz do niej naprawdę niewiele składników, a efekt mocno cię zaskoczy. Sałatka jest…
Sernik jest łatwy w przygotowaniu i nie wymaga pieczenia. W towarzystwie soczystych malin, kawałków czekolady i delikatnego musu z galaretki stanowi zarówno pyszną, jak i lekką deserową przekąskę. Składniki (tortownica ok. 26 cm) 500 ml śmietany 36%…
Czekolada to uniwersalny i pyszny sposób na to, by podziękować, wyrazić ciepłe uczucia, podkreślić wyjątkowe chwile, czy po prostu – sprawić przyjemność bliskim. Duże tabliczki Terravita to najlepszy pomysł na upominek na każdą okazję: urodziny, imieniny czy święta….
Fritatta z brukselką i groszkiem jest na powitanie wiosny. Smakuje ze świeżym pieczywem lub sałatką ze swieżych warzyw. Składniki: – 200 g świeżych brukselek – 100 g surowego groszku (może być mrożony) –…
Choć na kalendarzową wiosnę musimy jeszcze trochę poczekać, pierwsze słoneczne natarcie sprawia, że powoli myślimy o zmianach, także w naszych jadłospisach. Ciepłe i rozgrzewające dania będą ustępować pola lekkim propozycjom ze świeżymi, pachnącymi składnikami….
fot. mat.pras. Różnorodne kształty makaronów i jeszcze więcej możliwości ich przygotowania – wystarczy dodać kilka ulubionych składników, aby w szybki sposób stworzyć danie, które będzie molto delizioso! Dzięki wykorzystaniu najwyższej jakości…
Odpowiednio zbilansowane śniadanie dodaje energii i pomaga dobrze rozpocząć dzień. Jest niezbędnym elementem jadłospisu, jeśli chcemy zadbać o zdrowie, kondycję i odporność. Gdy za oknem wita nas rankiem chłodna, nieprzyjemna aura, najlepszym pomysłem…
End of content
End of content
