Jak powstaje miód i jakie ma właściwości
Miód świetnie wpływa na organizm i nie bez powodu jest nazywany ,,płynnym złotem’’. Ma właściwości…
Read Morezdrowie
Chufa: wegański zamiennik mleka krowiego
Chufa, czyli bulwa cibory jadalnej, stanowiła główny składnik diety praludzi zamieszkujących Afrykę 2 miliony lat…
Read More
Miód faceliowy
Miód faceliowy charakteryzuje się jasnożółtą barwą, słodko-kwaskowym smakiem i ziołowym aromatem. Jest nieoceniony ze względu…
Read More
Zioła i przyprawy w diecie
Używanie ziół może umożliwić ograniczenie dodatku soli i syntetycznych wzmacniaczy smaku. Wszystkie zawierają duże ilości…
Read More
Oliwki i witaminy
Oliwki to cenione w kuchni śródziemnomorskiej owoce, które od lat często goszczą także na polskich…
Read More
Grill a zdrowie
Choć wszyscy kochamy spotkania z rodziną i przyjaciółmi przy grillu, to menu takich przyjęć bywa…
Read More
Catering dietetyczny – czy to sposób na odchudzanie?
Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, ale nie masz czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków? Warto rozważyć…
Read More
Stres informacyjny a zdrowie
Wojna, inflacja, rosnące stopy procentowe, wizja powrotu pandemii, małpia ospa – tematów do stresowania się…
Read More
Kleszcze w wielkim mieście
Każdego roku w okresie wiosenno-letnim powraca temat kleszczy, a wśród zagrożeń czyhających na nas ze…
Read More
Poparzenia słoneczne
O poparzeniach słonecznych opowiada dr Marek Wasiluk ‒ specjalista medycyny estetycznej. 1.Kto jest najbardziej podatny…
Read More
Sztuka grillowania
Przyszło lato, a wraz z nim apetyt na grillowanie. Lokalny Rolnik podpowiada, co grillować i…
Read More
Sezon na bób, kalarepę, maliny…
Wreszcie w naszych kuchniach robi się kolorowo, aromatycznie i naprawdę smacznie. Sezon na bób, kalarepę…
Read More
Dlaczego ciągle chce ci się pić
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim coraz wyższe temperatury. W takich warunkach…
Read More
Zbadaj tkankę tłuszczową
Do niedawna sądzono, że jedyną funkcją tkanki tłuszczowej jest pasywne magazynowanie energii w postaci trójglicerydów….
Read More
Przepisy na kultowe dania w wersji air fry
Frytki, skrzydełka czy ryba w panierce smażone w głębokim tłuszczu są niezaprzeczalnie pyszne. Niestety, ich…
Read More
Dieta a zmęczenie
Spadek energii w ciągu dnia to problem, z którym boryka się wiele osób. Szybkie tempo…
Read More
Śniadanie i jajka
Znane przysłowie mówi: „Jedz śniadanie królewskie, obiad książęcy i kolację żebraczą”. Wielu dietetyków podkreśla, że…
Read More
Borelioza
Borelioza jest chorobą zakaźną, przenoszoną na człowieka przez kleszcze, małe pajęczaki żywiące się krwią zwierząt. Możemy…
Read More
Post a zdrowie
Post to element medycyny naturalnej, który stosowany jest jako jeden ze sposobów leczenia oraz środek…
Read More
Nowalijki – zdrowe czy niezdrowe
Początek marca to czas, gdy do kuchni dyskretnie zakrada się wiosna w postaci nowalijek. Stęsknieni…
Read More
Dieta bulionowa
Czy dieta, której głównym składnikiem jest długo gotowany bulion jest zdrowa? Dietetyk wyjaśnia na czym…
Read More
Jaja w diecie wegetariańskiej
Coraz więcej osób decyduje się na ograniczenie lub całkowitą eliminację spożycia mięsa. Dieta wegetariańska może…
Read More
Światło słoneczne a twoje zdrowie
Jak światło słoneczne steruje naszym życiem i nastrojem? Czy w domach Polaków jest go wystarczająco…
Read More
Domowa sztuka masażu
Masaż to najlepsza forma relaksu. Ale jego zalety nie kończą się na właściwościach odprężających. To…
Read More
Naturalne probiotyki i prebiotyki
Dawniej sięgaliśmy po nie głównie w czasie antybiotykoterapii, teraz regularnie, dla wzmocnienia odporności. Probiotyki i…
Read More
Masażer na zdrowie i urodę
Masażery, przeznaczone do konkretnych partii ciała, skutecznie zastępują zabiegi wykonywane przez profesjonalistę. W ciągu ostatnich…
Read More
Buraki – jak wpływają na zdrowie
Buraki na co dzień wydają się być niedocenianym warzywem. Ale w okresie świątecznym wracają do…
Read More
Jajko – nasz superfood
Hasło „superfood” stało się ostatnio bardzo modne – dużo mówi się o walorach nieprzetworzonych produktów…
Read More
Trendy kulinarne na 2022
Co będziemy jeść i jak będzie wyglądała konsumpcja w 2022 roku? Eksperci Lokalnego Rolnika dzielą…
Read More
Te warzywa i owoce wzmocnią odporność
Jesień to pora roku, w której szczególnie musimy zadbać o odporność. Jedną z najlepszych, naturalnych…
Read More