5 pozycji w menu na wzmocnienie odporności
Tak jak jesienią zmieniamy garderobę, tak samo w chłodne miesiące warto nieco zmodyfikować dietę. Które…
Read Morezdrowie
WF na chacie
Rusza program „WF na chacie”! Wśród ambasadorów między innymi Sebastian Mila i Łukasz Koszarek. Brak…
Read More
Inhalacja wodorem – prosty sposób na chroniczne zmęczenie
Przewlekłe zmęczenie to wyzwanie naszych czasów. Zawrotne tempo życia, przepracowanie, presja – są przyczynami stresu…
Read More
Jedz jagody!
Jagody zawierają mnóstwo witamin i składników odżywczych, a w dodatku są przepyszne. Idealnie sprawdzają się…
Read More
Otręby obniżają cholesterol
Naturalną i skuteczną bronią przeciw „złemu” cholesterolowi są cenne beta-glukany. Gdzie je znaleźć? W otrębach…
Read More
Dieta bogata w konopie
Trend zdrowego odżywiania sprawił, że na naszych stołach pojawiają się coraz to nowsze produkty spożywcze,…
Read More
Nowe badanie: dieta roślinna łagodzi objawy Covid-19
Zgodnie z wynikami najnowszego badania opublikowanego w czasopiśmie naukowym „BMJ Nutrition, Prevention & Health”, dieta…
Read More
Zróbmy sobie zdrowy detox
Przewlekłe zmęczenie, kłopoty z cerą, bóle głowy, trudności z odchudzaniem, spadek formy i sił witalnych…
Read More
Jak wykorzystać zioła w maju
W maju czerpiemy pełnymi garściami z dobrodziejstw natury. To właśnie teraz mamy okazję zbierać sezonowe…
Read More
Kwiaty do herbaty
Kwiaty to nie tylko ozdoba i źródło pięknego zapachu. Płatki różnych kwiatów wykorzystuje się też…
Read More
Gdzie szukać witamin
Długie zimowe miesiące często wywierają negatywny wpływ na naszą kondycję i samopoczucie. Brakuje nam witamin….
Read More
Co jeść, by wzmocnić serce
Nowy Rok to czas, kiedy planujemy wprowadzić zmiany w naszym stylu życia. Takim noworocznym zamierzeniem…
Read More
Dieta SIRT – dla kogo jest dobra
Dieta SIRT, na której schudła piosenkarka Adele, to jeden z wyraźniej zaznaczających się obecnie trendów…
Read More
Skąd witarianie czerpią wapń?
Wapń to ważny składnik dla ludzkiego organizmu, odpowiedzialny m.in. za budowę naszych kości. W jaki…
Read More
Coś bardzo vege
Dla jednych dieta wegańska czy wegetariańska to konieczność, dla innych świadomy wybór. Osoby, które zdecydowały…
Read More
Jak dbać o formę w okresie jesienno-zimowym
Jesień i zima to zawsze czas, gdy częściej dopadają nas infekcje, a niekorzystna aura wpływa…
Read More
Zaburzenia lipidowe
Zaburzenia lipidowe – najważniejszy czynnik ryzyka w polsce – co każdy powinien wiedzieć? Wywiad z…
Read More
Jesienne oczyszczanie sokami
Stosowanie naturalnych, nieprzetworzonych chemicznie soków to świetny sposób na oczyszczanie organizmu. Pijąc pyszne koktajle, nie…
Read More
Odporność, sposoby na jej wzmocnienie
Jesień to malowniczy czas barwnych drzew oraz darów leśnych – owoców i grzybów – które…
Read More
Czy sałata naprawdę ma dużo witamin?
Dietetycy grzmią: łap witaminy, jedz sałaty! O co tyle szumu? Czy naprawdę warto rozkochać się…
Read More
Dziecko w 5 miesiącu życia
Pięciomiesięczny maluszek bez trudu wkłada swoje stopy do buzi, z zaciekawieniem ogląda każdy palec u…
Read More
Zupy na lato
Zupy goszczą na naszych stołach na co dzień, skradając serca i rozpieszczając podniebienia. Lato to…
Read More
Aronia – sekret urody
Nawet najlepszy szampon, maseczka czy krem nie zapewnią optymalnych rezultatów, jeśli nie zadbamy o to,…
Read More
Łosoś sprzyja ładnej sylwetce
Ryby i owoce morza powinny być częścią zdrowej diety każdego – co do tego nie…
Read More
Dieta na lato sirtfood
Czy bardzo modna ostatnio dieta sirtfood sprawdzi się latem? I co najważniejsze – czy gwarantuje…
Read More
Jakie kasze wybrać dla rodziny?
Rola kaszy w menu dzieci i dorosłych jest bardzo istotna. To składnik, który stwarza szerokie…
Read More
Facelia – źródło pysznego miodu
Wśród wszystkich roślin miododajnych facelia błękitna nie ma sobie równych. Uwielbiają ją pszczoły, cenią pszczelarze…
Read More
Joga – panaceum na kwarantannę
Trening dla ciała i zbawienny wpływ na ukojenie nerwów. Ponadtysiącletnia tradycja, która znalazła odzwierciedlenie w…
Read More
Cukrzyca ciążowa
Cukrzyca ciążowa to choroba dotycząca około 4-7% kobiet w ciąży. Ze względu na szerszy dostęp…
Read More
Jedz warzywa. Najlepiej surowe
To, że warzywa i owoce to samo zdrowie – wiemy od dziecka. Ale czy rzeczywiście…
Read More