Dieta a zmęczenie
Spadek energii w ciągu dnia to problem, z którym boryka się wiele osób. Szybkie tempo…
Read Morezdrowie
Śniadanie i jajka
Znane przysłowie mówi: „Jedz śniadanie królewskie, obiad książęcy i kolację żebraczą”. Wielu dietetyków podkreśla, że…
Read More
Borelioza
Borelioza jest chorobą zakaźną, przenoszoną na człowieka przez kleszcze, małe pajęczaki żywiące się krwią zwierząt. Możemy…
Read More
Post a zdrowie
Post to element medycyny naturalnej, który stosowany jest jako jeden ze sposobów leczenia oraz środek…
Read More
Nowalijki – zdrowe czy niezdrowe
Początek marca to czas, gdy do kuchni dyskretnie zakrada się wiosna w postaci nowalijek. Stęsknieni…
Read More
Dieta bulionowa
Czy dieta, której głównym składnikiem jest długo gotowany bulion jest zdrowa? Dietetyk wyjaśnia na czym…
Read More
Jaja w diecie wegetariańskiej
Coraz więcej osób decyduje się na ograniczenie lub całkowitą eliminację spożycia mięsa. Dieta wegetariańska może…
Read More
Światło słoneczne a twoje zdrowie
Jak światło słoneczne steruje naszym życiem i nastrojem? Czy w domach Polaków jest go wystarczająco…
Read More
Domowa sztuka masażu
Masaż to najlepsza forma relaksu. Ale jego zalety nie kończą się na właściwościach odprężających. To…
Read More
Naturalne probiotyki i prebiotyki
Dawniej sięgaliśmy po nie głównie w czasie antybiotykoterapii, teraz regularnie, dla wzmocnienia odporności. Probiotyki i…
Read More
Masażer na zdrowie i urodę
Masażery, przeznaczone do konkretnych partii ciała, skutecznie zastępują zabiegi wykonywane przez profesjonalistę. W ciągu ostatnich…
Read More
Buraki – jak wpływają na zdrowie
Buraki na co dzień wydają się być niedocenianym warzywem. Ale w okresie świątecznym wracają do…
Read More
Jajko – nasz superfood
Hasło „superfood” stało się ostatnio bardzo modne – dużo mówi się o walorach nieprzetworzonych produktów…
Read More
Trendy kulinarne na 2022
Co będziemy jeść i jak będzie wyglądała konsumpcja w 2022 roku? Eksperci Lokalnego Rolnika dzielą…
Read More
Te warzywa i owoce wzmocnią odporność
Jesień to pora roku, w której szczególnie musimy zadbać o odporność. Jedną z najlepszych, naturalnych…
Read More
Masaż – sposób na jesienną chandrę
W krótkie jesienne dni bywamy osłabieni, zmęczeni i często towarzyszy nam gorszy nastrój. Co z…
Read More
Polskie superfoods
Superfoods to tzw. superprodukty pełne wartościowych składników odżywczych. Choć modę zapoczątkowały sprowadzane z odległych zakątków…
Read More
5 pozycji w menu na wzmocnienie odporności
Tak jak jesienią zmieniamy garderobę, tak samo w chłodne miesiące warto nieco zmodyfikować dietę. Które…
Read More
WF na chacie
Rusza program „WF na chacie”! Wśród ambasadorów między innymi Sebastian Mila i Łukasz Koszarek. Brak…
Read More
Inhalacja wodorem – prosty sposób na chroniczne zmęczenie
Przewlekłe zmęczenie to wyzwanie naszych czasów. Zawrotne tempo życia, przepracowanie, presja – są przyczynami stresu…
Read More
Jedz jagody!
Jagody zawierają mnóstwo witamin i składników odżywczych, a w dodatku są przepyszne. Idealnie sprawdzają się…
Read More
Otręby obniżają cholesterol
Naturalną i skuteczną bronią przeciw „złemu” cholesterolowi są cenne beta-glukany. Gdzie je znaleźć? W otrębach…
Read More
Dieta bogata w konopie
Trend zdrowego odżywiania sprawił, że na naszych stołach pojawiają się coraz to nowsze produkty spożywcze,…
Read More
Nowe badanie: dieta roślinna łagodzi objawy Covid-19
Zgodnie z wynikami najnowszego badania opublikowanego w czasopiśmie naukowym „BMJ Nutrition, Prevention & Health”, dieta…
Read More
Zróbmy sobie zdrowy detox
Przewlekłe zmęczenie, kłopoty z cerą, bóle głowy, trudności z odchudzaniem, spadek formy i sił witalnych…
Read More
Jak wykorzystać zioła w maju
W maju czerpiemy pełnymi garściami z dobrodziejstw natury. To właśnie teraz mamy okazję zbierać sezonowe…
Read More
Kwiaty do herbaty
Kwiaty to nie tylko ozdoba i źródło pięknego zapachu. Płatki różnych kwiatów wykorzystuje się też…
Read More
Gdzie szukać witamin
Długie zimowe miesiące często wywierają negatywny wpływ na naszą kondycję i samopoczucie. Brakuje nam witamin….
Read More
Co jeść, by wzmocnić serce
Nowy Rok to czas, kiedy planujemy wprowadzić zmiany w naszym stylu życia. Takim noworocznym zamierzeniem…
Read More
Dieta SIRT – dla kogo jest dobra
Dieta SIRT, na której schudła piosenkarka Adele, to jeden z wyraźniej zaznaczających się obecnie trendów…
Read More