Jedz warzywa. Najlepiej surowe
To, że warzywa i owoce to samo zdrowie – wiemy od dziecka. Ale czy rzeczywiście…
Read Morezdrowie
Moc lawendy
Stres stał się nieodłącznym elementem naszego życia. Towarzyszy nam niemal nieustannie, “wysysa” z nas energię,…
Read More
Paradontoza – objawy i leczenie
Paradontoza to choroba dziąseł. Jeśli palisz papierosy, nadużywasz alkoholu, nie dbasz o higienę jamy ustnej,…
Read More
Tatuaż a rezonans magnetyczny
Czy to prawda, że mając tatuaż na skórze, nie można poddać się badaniu rezonansem magnetycznym?…
Read More
Cukrzyca. Co jeść, a czego nie
Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, która coraz częściej dotyka nawet dzieci w wieku wczesnoszkolnym. Szacuje się,…
Read More
Masz mało żelaza, jedz buraki
Żelazo jest jednym z kluczowych pierwiastków, którego niedobór prowadzić może do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Bogatym…
Read More
Czy to co jesz, jest bezpieczne?
Czy możemy zaufać temu, co jest na sklepowych półkach i jakie zagrożenia „czyhają” w produktach…
Read More
Miód na Walentynki? Czemu nie
Spróbuj wyrazić miłość lub sympatię wyjątkowo! W tym roku obdaruj ukochaną osobę słodkim upominkiem z…
Read More
Nowy rok – czas na zmiany! Postaw na aktywność
Wraz z końcem roku dokonujemy podsumowania swoich dotychczasowych osiągnięć i planujemy wdrożyć w życie nowe…
Read More
Czy wirusy i bakterie boją się mrozu?
W Polsce od lat panuje przekonanie, że ujemne temperatury zabijają bakterie i wirusy, a ich…
Read More
Dzikie rośliny zaczynają być w modzie
Tak bardzo mamy dość cywilizacji, że już nawet nie satysfakcjonują nas produkty pochodzące z ekologicznych…
Read More
Warzywa liściaste. Wpływ na zdrowie
Ze względu na niską kaloryczność warzywa liściaste często kojarzą się z przysmakiem osób na diecie….
Read More
Cukrzyca a wzrok
Cukrzyca jest najszybciej rozwijającą się chorobą cywilizacyjną. Nazywana niechlubnie największą, niezakaźną epidemią, jest diagnozowana u…
Read More
Jak rozpoznać zapalenie zatok
Sezon infekcji wirusowych można uznać za rozpoczęty. Katar, ból głowy, osłabienie. Jeśli objawy nie przechodzą,…
Read More
Dieta DASH na nadciśnienie tętnicze
Z każdym rokiem wzrasta liczba osób mających wysokie ciśnienie tętnicze. Szacuje się, że na tę…
Read More
Bezdech senny
Czy o poranku boli cię głowa, jesteś ospały, wyczerpany? Odczuwasz problemy w ciągu dnia, takie…
Read More
5 rzeczy z największą ilością potasu
Potas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do właściwego funkcjonowania układu nerwowego,…
Read More
Sezonowo znaczy zdrowo
Odpowiednio zbilansowana dieta oparta na produktach, jakie oferuje nam dana pora roku, może mieć…
Read More
Dieta DASH na nadciśnienie
Z każdym rokiem wzrasta liczba osób mających wysokie ciśnienie tętnicze. Szacuje się, że na tę…
Read More
Tryptofan jest ważny
Nasze samopoczucie w dużym stopniu zależy od poziomu serotoniny, nazywanej hormonem szczęścia. Serotonina wpływa na…
Read More
Latem chroń się nie tylko przed słońcem!
Jak ustrzec się przed grzybicą stóp, paznokci oraz kurzajkami w czasie letniego szaleństwa? Grzybica paznokci…
Read More
Światłowstręt – przyczyny, objawy i formy leczenia
Spora część dnia spędzana przed ekranem komputera, w otoczeniu sztucznego światła i często suchego, zanieczyszczonego…
Read More
Aminokwasy. Czy wiesz jak bardzo wpływają na urodę?
Stanowią potężną broń w walce ze starzeniem się skóry. Wpływają na jej elastyczność, jędrność i…
Read More
Sód i potas – objawy niedoboru
Nasze samopoczucie oraz funkcjonowanie organizmu zależy od wielu czynników, tych bardziej i mniej istotnych jak:…
Read More
Kontuzja. Jak szybko dojść do siebie
Sezon sportów letnich i wszelkiej aktywności ruchowej na świeżym powietrzu ruszył pełną parą. Wraz z…
Read More
Który lepszy? Olej rafinowany czy surowy?
Żyjemy w czasach, w których dostępność i różnorodność produktów spożywczych jest w zasadzie nieograniczona. I…
Read More
Wiosenna bomba witaminowa
Łatwo przyrządzić coś smacznego i zdrowego. Oto wiosenna bomba witaminowa – sałatka z wielu warzyw….
Read More
Dieta przed ciążą
Przyszłe mamy powinny o siebie zadbać na kilka miesięcy przed rozpoczęciem starań o dziecko. Jak…
Read More
Jak spożywanie superfood wpływa na zdrowie?
Superfood zyskuje coraz większą popularność. Dzięki tej żywności zachowanie zbilansowanej diety jest prostsze! Dobrze zbilansowana…
Read More
Prawda o solach aluminium w antyperspirantach
Każdego dnia sięgamy po kosmetyki chroniące nas przed potem i jego nieprzyjemnym zapachem. Większość z…
Read More