Chcesz być fit? Jedz jajka!
Jajka chętnie jemy osobno, ale także jako dodatek wielu potraw. Są idealnym składnikiem diety dla…
Read Morezdrowie
Borowina na zdrowie
Borowina nazywana niekiedy „czarnym złotem” to cenny skarb polskiej przyrody. Zawarte w niej składnik sprawiają,…
Read More
Czy posiadanie psa poprawia zdrowie?
Czy pies może na co dzień mieć pozytywny wpływ na stan naszego życia i zdrowia?…
Read More
Miód manuka
Miód manuka to najsłynniejszy miód świata, a do tego prawdziwy obieżyświat, bo przybywa prosto z…
Read More
Dlaczego warto chodzić do SPA?
Warto się relaksować dla naszego umysłu, ciała, ale i urody, a służą temu wyspecjalizowane zabiegi…
Read More
Zdrowe przekąski na wiosnę
Nadchodzi wiosna. Dla wielu z nas to czas zmiany nawyków. Wiosna sprzyja powrotom do smaczniejszej…
Read More
Wczesna pobudka jest ważniejsza niż myślisz
Eksperci twierdzą, że aby nowa umiejętność weszła nam w nawyk, potrzeba średnio około 66 dni….
Read More
Dlaczego warto pić nabiał fermentowany?
2 szklanki mleka zapewniają 60% dziennego zapotrzebowania organizmu na wapń, wskazuje Talerz Zdrowego Żywienia. Można…
Read More
Dieta wspierająca hormony
Hormony są bardzo ważne dla funkcjonowania organizmu. Nawet niewielkie wahania mogą prowadzić do problemów z…
Read More
Jak prawidłowo przechowywać jaja
Jajo to produkt zaskakująco trwały. Może być pyszne i w pełni wartościowe przez miesiąc, a…
Read More
Triathlon – sport dla każdego
Triathlon na pierwszy rzut oka może nieco odstraszać, ale to naprawdę sport dla każdego –…
Read More
Jak dbać o nerki
Nerki regulują pracę całego naszego organizmu i wpływają na jego równowagę. Bez nich nasze ciało nie…
Read More
Olej palmowy- dlaczego lepiej z niego zrezygnować
W dyskursie na temat szkodliwości produkcji i użytkowania oleju palmowego bardzo często podnosi się kwestię…
Read More
Herbatki dla zdrowia
Jak żyć zdrowo, gdy towarzyszy nam stres i nadmiar obowiązków? Z pomocą przychodzą herbatki Herbapolu,…
Read More
Fatalne skutki stresu
Coraz częściej mówi się o stresie, że zabija nas powoli, ale skutecznie i z precyzją…
Read More
Nadciśnienie tętnicze – powinnaś to wiedzieć
Szacowana liczba chorych w Europie na nadciśnienie tętnicze wynosi ok 150 milionów, co oznacza, że…
Read More
Zrób coś dobrego dla zdrowia
Postanowienia noworoczne są bardzo różnorodne, często dotyczą zmiany codziennego odżywania, wprowadzenia aktywności fizycznej, utraty kilogramów, czyli…
Read More
Pełnowartościowa dieta i oszczędzanie, czy można to połączyć?
Ceny żywności nieustannie rosną, dlatego warto uważnie przyjrzeć się temu, co trafia do koszyka zakupowego….
Read More
Comfort food. Zdrowe czy niezdrowe?
Choć comfort food dla każdego oznacza trochę co innego, można wskazać cechy wspólne takiego jedzenia….
Read More
Mleko – jakie ma wartości
Od dzieciństwa słyszymy, że powinniśmy pić mleko, aby być zdrowym. A czy zastanawialiśmy się dlaczego?…
Read More
Syropy na odporność
Zapobiegawczo, ale także do walki z pierwszymi objawami przeziębienia – babcine sposoby nie mają sobie…
Read More
Dlaczego warto jeść orzechy
Orzechy, nasiona i pestki to najbardziej skoncentrowana żywność jaką wytworzyła natura. Są źródłem roślinnych dobrych…
Read More
Jak powstaje miód i jakie ma właściwości
Miód świetnie wpływa na organizm i nie bez powodu jest nazywany ,,płynnym złotem’’. Ma właściwości…
Read More
Chufa: wegański zamiennik mleka krowiego
Chufa, czyli bulwa cibory jadalnej, stanowiła główny składnik diety praludzi zamieszkujących Afrykę 2 miliony lat…
Read More
Miód faceliowy
Miód faceliowy charakteryzuje się jasnożółtą barwą, słodko-kwaskowym smakiem i ziołowym aromatem. Jest nieoceniony ze względu…
Read More
Zioła i przyprawy w diecie
Używanie ziół może umożliwić ograniczenie dodatku soli i syntetycznych wzmacniaczy smaku. Wszystkie zawierają duże ilości…
Read More
Oliwki i witaminy
Oliwki to cenione w kuchni śródziemnomorskiej owoce, które od lat często goszczą także na polskich…
Read More
Grill a zdrowie
Choć wszyscy kochamy spotkania z rodziną i przyjaciółmi przy grillu, to menu takich przyjęć bywa…
Read More
Catering dietetyczny – czy to sposób na odchudzanie?
Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, ale nie masz czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków? Warto rozważyć…
Read More
Stres informacyjny a zdrowie
Wojna, inflacja, rosnące stopy procentowe, wizja powrotu pandemii, małpia ospa – tematów do stresowania się…
Read More