jak ukoić zmysły i przygotować się do snu?
Wieczór to czas, gdy możemy – i powinnyśmy – zadbać o siebie najczulej. Po intensywnym dniu pełnym bodźców, obowiązków i napięć, ciało i umysł wołają o spokój. A my… często wciąż pędzimy. Tymczasem wieczorne…
Moda
Ramoneska – styl, który nie wychodzi z mody
Moda zmienia się jak pory roku – jednego dnia coś jest hitem, a następnego ląduje na dnie szafy. Jednak są ubrania, które nie poddają…
Uroda i zdrowie
Pielęgnacja dla aktywnych
Aktywność fizyczna to nie tylko korzyść dla ciała i umysłu, ale także wyzwanie dla skóry. Intensywny ruch, ekspozycja na czynniki atmosferyczne, pot,…
Slow aging, czyli jak pięknie się starzeć
Slow aging to trend bliski japońskiej filozofii pielęgnacji. Szanuje naturalność. Zamiast inwazyjnych zabiegów promuje zdrowy styl życia…
Grill bez mięsa?
Sezon grillowy tuż za rogiem, coraz więcej osób szuka alternatywy dla tradycyjnych dań mięsnych. Czy grill bez mięsa może…
Krztusiec – co warto wiedzieć?
Krztusiec, znany również jako „kaszel 100-dniowy”, to choroba wywołana przez bakterię Bordetella pertussis. Charakteryzuje się intensywnym, przerywanym kaszlem,…
Kuchnia
Wiosenna sałatka
Dłuższe i cieplejsze dni zachęcają nas do częstszych spotkań z rodziną i przyjaciółmi na świeżym powietrzu. A także do jedzenia lekkich potraw. Oto…
Maślane ciasteczka
Te delikatne, maślane ciasteczka to prosty przepis na domowy wypiek. Wystarczy kilka składników, by stworzyć pyszne słodkości. Składniki (30-35 sztuk):…
Lifestyle
jak ukoić zmysły i przygotować się do snu?
Wieczór to czas, gdy możemy – i powinnyśmy – zadbać o siebie najczulej. Po intensywnym dniu pełnym bodźców, obowiązków i napięć, ciało…
Zero waste w twoim domu
Nasze babcie były zero waste zanim to było modne. W czasach PRL-u nikt nie mówił o recyklingu. Mówiło się raczej:…
Jak zrobić
Wiosenna sałatka
Dłuższe i cieplejsze dni zachęcają nas do częstszych spotkań z rodziną i przyjaciółmi na świeżym powietrzu. A także do jedzenia lekkich potraw. Oto przepis na wiosenną sałatkę. Gdy temperatura…
