jak ukoić zmysły i przygotować się do snu?

jak ukoić zmysły i przygotować się do snu?

Wieczór to czas, gdy możemy – i powinnyśmy – zadbać o siebie najczulej. Po intensywnym dniu pełnym bodźców, obowiązków i napięć, ciało i umysł wołają o spokój. A my… często wciąż pędzimy. Tymczasem wieczorne…

Moda



Uroda i zdrowie


Pielęgnacja dla aktywnych

Pielęgnacja dla aktywnych

Aktywność fizyczna to nie tylko korzyść dla ciała i umysłu, ale także wyzwanie dla skóry. Intensywny ruch, ekspozycja na czynniki atmosferyczne, pot,…
Grill bez mięsa?

Grill bez mięsa?

Sezon grillowy tuż za rogiem, coraz więcej osób szuka alternatywy dla tradycyjnych dań mięsnych. Czy grill bez mięsa może…
Krztusiec

Krztusiec – co warto wiedzieć?

Krztusiec, znany również jako „kaszel 100-dniowy”, to choroba wywołana przez bakterię Bordetella pertussis. Charakteryzuje się intensywnym, przerywanym kaszlem,…

Kuchnia


Wiosenna sałatka

Wiosenna sałatka

Dłuższe i cieplejsze dni zachęcają nas do częstszych spotkań z rodziną i przyjaciółmi na świeżym powietrzu. A także do jedzenia lekkich potraw. Oto…
Maślane ciasteczka

Maślane ciasteczka

Te delikatne, maślane ciasteczka to prosty przepis na domowy wypiek. Wystarczy kilka składników, by stworzyć pyszne słodkości. Składniki (30-35 sztuk):…

Lifestyle


Zero waste w twoim domu

Zero waste w twoim domu

Nasze babcie były zero waste zanim to było modne. W czasach PRL-u nikt nie mówił o recyklingu. Mówiło się raczej:…