Comfort food. Zdrowe czy niezdrowe?
Choć comfort food dla każdego oznacza trochę co innego, można wskazać cechy wspólne takiego jedzenia….
Read Moredieta
Zioła i przyprawy w diecie
Używanie ziół może umożliwić ograniczenie dodatku soli i syntetycznych wzmacniaczy smaku. Wszystkie zawierają duże ilości…
Read More
Catering dietetyczny – czy to sposób na odchudzanie?
Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, ale nie masz czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków? Warto rozważyć…
Read More
Niebezpieczne skutki zbyt szybkiej utraty wagi
Samo zmniejszenie porcji lub zastąpienie ich innymi produktami nie będzie skutkowało spadkiem masy ciała, jeśli…
Read More
Dieta a zmęczenie
Spadek energii w ciągu dnia to problem, z którym boryka się wiele osób. Szybkie tempo…
Read More
Schudnij bezpiecznie
Schudnij bezpiecznie – wystarczy wprowadzić w życie kilka prostych zasad, by już po około dwóch…
Read More
Post a zdrowie
Post to element medycyny naturalnej, który stosowany jest jako jeden ze sposobów leczenia oraz środek…
Read More
Buraki – jak wpływają na zdrowie
Buraki na co dzień wydają się być niedocenianym warzywem. Ale w okresie świątecznym wracają do…
Read More
Wzmocnij szkliwo… nie tylko fluorem
Szkliwo może wysyłać subtelne sygnały, że potrzebuje wzmocnienia. Zęby stają się wtedy bardziej pożółkłe, pojawiają…
Read More
Happy food green. Zapowiedź
Jak zachować równowagę między zdrowiem i smakiem a troską o środowisko? W czasach, gdy o…
Read More
Chudnij bez wyrzeczeń
Czy dietetyczne jedzenie i rozkosz dla podniebienia mogą iść ze sobą w parze? Czy niskokaloryczne…
Read More
Dieta ketogeniczna popularna wśród Polaków – czy słusznie?
W ostatnim czasie coraz większą popularność zyskuje tzw. dieta ketogeniczna, która polega przede wszystkim na…
Read More
Co jeść, by wzmocnić serce
Nowy Rok to czas, kiedy planujemy wprowadzić zmiany w naszym stylu życia. Takim noworocznym zamierzeniem…
Read More
Coś bardzo vege
Dla jednych dieta wegańska czy wegetariańska to konieczność, dla innych świadomy wybór. Osoby, które zdecydowały…
Read More
Dieta SIRT – w opinii dietetyka
Dieta, na której schudła piosenkarka Adele. Dietetyk wyjaśnia na czym ona polega i kto może…
Read More
Czy sałata naprawdę ma dużo witamin?
Dietetycy grzmią: łap witaminy, jedz sałaty! O co tyle szumu? Czy naprawdę warto rozkochać się…
Read More
Zupy na lato
Zupy goszczą na naszych stołach na co dzień, skradając serca i rozpieszczając podniebienia. Lato to…
Read More
Łosoś sprzyja ładnej sylwetce
Ryby i owoce morza powinny być częścią zdrowej diety każdego – co do tego nie…
Read More
Pomysły na smakołyki domowej roboty
Czas spędzany w domu i utrudniony dostęp do niektórych produktów mogą być źródłem ciekawych pomysłów….
Read More
Cukrzyca. Co jeść, a czego nie
Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, która coraz częściej dotyka nawet dzieci w wieku wczesnoszkolnym. Szacuje się,…
Read More
Dieta Low Carb – na czym polega
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów to jeden z wyraźniej zaznaczających się trendów w 2020 roku….
Read More
Jak zdrowo przejść na wegetarianizm?
Wegetarianizm niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia. Kluczem do sukcesu są przede wszystkim umiejętnie…
Read More
Czy warto zdecydować się na dietę ketogeniczną?
Dieta ketogeniczna jest bezpieczna i spokojnie może być stosowana przez większość osób. Wyjątek stanowią jedynie…
Read More
Odpowiednia dieta w walce z chorobami cywilizacyjnymi
Zgodnie z doniesieniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) prawie 70% wszystkich zgonów na całym świecie stanowią…
Read More
Jak spożywanie superfood wpływa na zdrowie?
Superfood zyskuje coraz większą popularność. Dzięki tej żywności zachowanie zbilansowanej diety jest prostsze! Dobrze zbilansowana…
Read More
Dieta Alleluja
Słyszeliście o diecie Alleluja? To kolejna ciekawostka ze świata diet. Inspirowana jest fragmentem…
Read More
Przykładowy jadłospis diety Dąbrowskiej
Dieta dr Dąbrowskiej ostatnio zyskuje na popularności. Łączy dość konserwatywną wiedzę z nowymi informacjami naukowymi…
Read More
Tarczyca. Co jeść, by była zdrowa
W styczniu 2019 roku rozpoczęła się ogólnopolska kampania „Wspieramy tarczycę świadomą dietą” organizowana przez Stowarzyszenie…
Read More
Wapń – warto wiedzieć
Wapń to jeden ze związków mineralnych, który powinien być dostarczany każdego dnia wraz z jedzeniem….
Read More
Apatia, słabe włosy i paznokcie. Czy przyswajasz żelazo?
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu, niezbędne jest żelazo. Właściwa dieta powinna uwzględniać produkty, w których jest…
Read More