Czy sałata naprawdę ma dużo witamin?
Dietetycy grzmią: łap witaminy, jedz sałaty! O co tyle szumu? Czy naprawdę warto rozkochać się…
Read Moredieta
Zupy na lato
Zupy goszczą na naszych stołach na co dzień, skradając serca i rozpieszczając podniebienia. Lato to…
Read More
Łosoś sprzyja ładnej sylwetce
Ryby i owoce morza powinny być częścią zdrowej diety każdego – co do tego nie…
Read More
Pomysły na smakołyki domowej roboty
Czas spędzany w domu i utrudniony dostęp do niektórych produktów mogą być źródłem ciekawych pomysłów….
Read More
Cukrzyca. Co jeść, a czego nie
Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, która coraz częściej dotyka nawet dzieci w wieku wczesnoszkolnym. Szacuje się,…
Read More
Dieta Low Carb – na czym polega
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów to jeden z wyraźniej zaznaczających się trendów w 2020 roku….
Read More
Jak zdrowo przejść na wegetarianizm?
Wegetarianizm niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia. Kluczem do sukcesu są przede wszystkim umiejętnie…
Read More
Czy warto zdecydować się na dietę ketogeniczną?
Dieta ketogeniczna jest bezpieczna i spokojnie może być stosowana przez większość osób. Wyjątek stanowią jedynie…
Read More
Odpowiednia dieta w walce z chorobami cywilizacyjnymi
Zgodnie z doniesieniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) prawie 70% wszystkich zgonów na całym świecie stanowią…
Read More
Jak spożywanie superfood wpływa na zdrowie?
Superfood zyskuje coraz większą popularność. Dzięki tej żywności zachowanie zbilansowanej diety jest prostsze! Dobrze zbilansowana…
Read More
Dieta Alleluja
Słyszeliście o diecie Alleluja? To kolejna ciekawostka ze świata diet. Inspirowana jest fragmentem…
Read More
Przykładowy jadłospis diety Dąbrowskiej
Dieta dr Dąbrowskiej ostatnio zyskuje na popularności. Łączy dość konserwatywną wiedzę z nowymi informacjami naukowymi…
Read More
Tarczyca. Co jeść, by była zdrowa
W styczniu 2019 roku rozpoczęła się ogólnopolska kampania „Wspieramy tarczycę świadomą dietą” organizowana przez Stowarzyszenie…
Read More
Wapń – warto wiedzieć
Wapń to jeden ze związków mineralnych, który powinien być dostarczany każdego dnia wraz z jedzeniem….
Read More
Apatia, słabe włosy i paznokcie. Czy przyswajasz żelazo?
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu, niezbędne jest żelazo. Właściwa dieta powinna uwzględniać produkty, w których jest…
Read More
Czy warto iść do dietetyka?
Problemy z nieprawidłową wagą i choroby będące wynikiem niewłaściwego sposobu odżywiania są coraz bardziej powszechne….
Read More
Co warto jeść zimą?
Odpowiednia dieta pomoże wzmocnić ochronę przed wirusami, zachować dobre samopoczucie i piękną skórę. Zimą często…
Read More
Dieta sirtfood. Co to jest?
Podstawą diety są warzywa, owoce i przyprawy bogate w polifenole, które aktywują działanie sirtuin –…
Read More
To, ile mamy pić, zależy od diety
Organizm człowieka w ok. 60% składa się z wody. Znajduje się ona we wszystkich komórkach….
Read More
6 mitów zdrowej diety
Jak skutecznie i zdrowo przejść na dietę, by nie miała negatywnego wpływu na nasze zdrowie?…
Read More
8 zalet pestek dyni
Pestki dyni – choć wyglądają niepozornie, mają w sobie dużą moc. Zmniejszają ryzyko nowotworów, regulują…
Read More
6 zalet diety wegańskiej
Dorosły człowiek wcale nie musi jeść mięsa. Weganie są zdrowsi, lepiej się czują i podobno…
Read More
Jedz awokado. Nawet codziennie!
W wyścigu po nagrodę superfoods awokado z pewnością stanie na podium. Jego zdrowotne zalety można…
Read More
Chcesz schudnąć? Tych owoców nie jedz
Na ogół owoce są dobrą przekąską, mają dużo składników odżywczych, błonnika i wody. Niektóre charakteryzują…
Read More
Jesteś na diecie? Nie licz kalorii!
Na diecie liczy się jakość a nie ilość. Tak twierdzą amerykańscy naukowcy. Kiedy przechodzisz na…
Read More
Wysiłek fizyczny a probiotyki
Czy sportowcom potrzebne są probiotyki? Oczywiście, że tak! Znane są korzyści wynikające z regularnej aktywności…
Read More
Nietolerancja pokarmowa – jak sobie z nią radzić
Co druga osoba cierpi na nietolerancję pokarmową i spowodowane z nią problemy skórne. Sprawdź, czym…
Read More
5 serów, które możesz jeść bezkarnie
Jesteś na diecie? Mamy dla ciebie dobre wiadomości. Nie musisz rezygnować z sera! Wystarczy, że…
Read More
6 najbardziej kalorycznych serów
Jeden plasterek sera może mieć nawet 120 kalorii. Zatem, jeśli jesteś na diecie, musisz unikać…
Read More
Dieta nutridetox oczyszczająca organizm
Stres, codzienny pośpiech, zła dieta oraz zanieczyszczone powietrze powodują, że w naszym organizmie gromadzą się…
Read More