Jesteś na diecie? Nie licz kalorii!
Na diecie liczy się jakość a nie ilość. Tak twierdzą amerykańscy naukowcy. Kiedy przechodzisz na…
Read Moredieta
Wysiłek fizyczny a probiotyki
Czy sportowcom potrzebne są probiotyki? Oczywiście, że tak! Znane są korzyści wynikające z regularnej aktywności…
Read More
Nietolerancja pokarmowa – jak sobie z nią radzić
Co druga osoba cierpi na nietolerancję pokarmową i spowodowane z nią problemy skórne. Sprawdź, czym…
Read More
5 serów, które możesz jeść bezkarnie
Jesteś na diecie? Mamy dla ciebie dobre wiadomości. Nie musisz rezygnować z sera! Wystarczy, że…
Read More
6 najbardziej kalorycznych serów
Jeden plasterek sera może mieć nawet 120 kalorii. Zatem, jeśli jesteś na diecie, musisz unikać…
Read More
Dieta nutridetox oczyszczająca organizm
Stres, codzienny pośpiech, zła dieta oraz zanieczyszczone powietrze powodują, że w naszym organizmie gromadzą się…
Read More
Dieta bezmięsna – czego nie może w niej zabraknąć
Dieta bezmięsna ma zwolenników i przeciwników. Nawet jeśli jesz mięso, warto przemyśleć, dlaczego tak ważną…
Read More
Te owoce mają mało cukru
Pilnujesz poziom cukru? Sięgnij po truskawki, jeżyny, pomarańcze. Unikaj winogron, bananów i śliwek. Mają nawet…
Read More
Odchudzający balon
Minus 10 kilogramów w dwa tygodnie! Cudowna dieta jabłkowa! Zażywasz nasz suplement i jesz, ile…
Read More
Nawodnienie organizmu, czyli sposób na dobre zdrowie?
Organizm ludzki pozbawiony wody nie może prawidłowo funkcjonować. Zawartość wody w organizmie osoby dorosłej powinna…
Read More
Arbuz latem spożywany na potęgę, wzmacnia nie tylko potencję!
Środkowe i południowe rejony Afryki – to im zawdzięczamy słodycz i orzeźwienie owoców, jakie stanowią…
Read More
Jak zmniejszyć chęć na słodycze
Sięgasz po słodycze jak tylko masz gorszy humor? Nic dziwnego, cukier stymuluje wydzielanie serotoniny i…
Read More
DASH – najzdrowsza dieta na świecie
Podobno DASH to idealna dieta dla wszystkich, którzy nienawidzą diet. Pomaga zrzucić wagę, obniżyć ciśnienie…
Read More
Białko – 5 błędów przy jedzeniu
Białko to ważny składnik zdrowej diety. Czy wiesz, co i kiedy jeść, by je uzupełniać,…
Read More
Dlaczego „zajadamy” stres
To nie złudzenie, ale udowodniona zależność. Jedzenie zmniejsza stres i poczucie lęku. Dlatego, gdy się…
Read More
erVegan powraca z książką “Roślinny lunchbox dla każdego”
erVegan powraca! Tym razem z Roślinnym lunchboxem dla każdego – pełnym przepisów na pełnowartościowe i…
Read More
Dieta a gen MTHFR
Zgodnie z danymi Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników nawet co druga kobieta ma obniżoną aktywność…
Read More
Makaron pomaga zrzucić wagę!
Będąc na diecie nie musisz odstawiać makaronu. Wystarczy, że odpowiednio go przygotujesz. Przechodząc na dietę,…
Read More
Nowy trend: mleko owsiane
Mleko owsiane jest pełne składników odżywczych. Mogą je pić alergicy i osoby z nietolerancją laktozy….
Read More
Skąd się bierze bezsenność
Na to, jak śpisz, wpływa styl życia, dieta i to, co robisz przez ostatnie 90…
Read More
Dieta w ciąży – 7 ważnych zasad
Jesteś w ciąży? Twój jadłospis powinien więc być zbilansowany, urozmaicony i zawierać wszystkie niezbędne grupy…
Read More
7 ciekawostek o pistacjach
1. W Europie pierwsi odkryli je Włosi. W I w.n.e do Rzymu wprowadził je cesarz…
Read More
Jaką dietę ma Donald Trump
Zawsze ma swoje zdanie, nie lubi sprzeciwów, robi to, co chce. Nawet w kuchni. Donald…
Read More
Jak przyspieszyć metabolizm
Chcesz przyspieszyć metabolizm? Zanim kupisz drogie suplementy z apteki, zmodyfikuj codzienną dietę. Dodaj do niej…
Read More
Co to jest dieta 5:2?
Na tej diecie schudniesz jakieś ½ kg tygodniowo, a nie będziesz musiała rezygnować z pizzy….
Read More
Co i jak będziemy jeść w 2018?
Orientalne smaki, zdrowa kawa i wegańskie desery. Według Pinterest w 2018 roku będziemy jeść coraz…
Read More
Ile kawy możesz pić
Pijesz kawę każdego dnia, ale masz wyrzuty sumienia, że to niezdrowe. Według najnowszych badań możesz…
Read More
Jak zmniejszyć szkodliwość węglowodanów
Nie możesz oprzeć się słodkościom? Może wcale nie musisz. Wystarczy, że zmniejszysz ich szkodliwość. Jeśli…
Read More
Czy jedzenie śniadania jest zdrowe
Najnowsze wyniki badań opublikowane w American College of Cardiology mówią o tym, że rezygnowanie ze…
Read More
Nie możesz schudnąć? Zrób przerwę w diecie
Badania pokazują, że krótka przerwa w diecie pomoże ci zrzucić kilogramy. Jesteś od wielu miesięcy…
Read More