Zioła od wieków stanowią naturalne wsparcie dla zdrowia i urody, a ich działanie jest szczególnie cenione w fitoterapii kobiecej. Rosemary Gladstar, znana zielarka, trafnie zauważyła, że „zioła mają delikatną moc, idealnie dostosowaną do leczenia…
Od ponad połowy tysiąclecia podbija kolejne kraje. Gromadzi rzesze zwolenników, ale i przeciwników. Uwiedzeni nie wyobrażają sobie bez niej dnia. Poznajmy kawę od ziarenka do filiżanki! W swym blisko tysiącstronicowym dziele, wydanym po raz pierwszy na początku XX…
Kiedy letnie dni stają się coraz krótsze, a słońce coraz rzadziej rozpieszcza nas swoimi promieniami zwiastując jesienną aurę, warto zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie od środka. Idealnym sposobem na to jest przygotowanie koktajlu,…
Znasz to uczucie, kiedy po całym dniu spędzonym w pracy czujesz dyskomfort w odcinku karku i barkach? To stres. Mierzy się z nim ponad 50% Polaków*. Towarzyszą mu często nieprawidłowa postawa ciała, godziny spędzone przed komputerem w pozycji…
Często kupujemy wodę w plastikowych butelkach, szczególnie w czasie letnich upałów i podróży. Najnowsze badania potwierdzają, że promieniowanie UV ma zdolność rozrywania wiązań chemicznych w tworzywach sztucznych. Powoduje to szybki rozkład plastiku, w wyniku czego w wodzie…
Diety odchudzające często wybiera się z troski o piękną i smukłą sylwetkę. Tymczasem można jeść mało i nie tracić wagi lub wręcz przeciwnie – jeść dużo i nie przytyć. Sekret tkwi w odpowiednio dobranych grupach produktów…
Czy wiesz jak dbać o oczy latem? Typowe problemy z oczami o tej porze roku mogą obejmować ich alergie, oparzenia słoneczne, urazy doznane podczas sportów, czy też infekcje i podrażnienia. Aby nie zakłócały one czerpania radości…
Otwarte rozmowy na temat menopauzy mogą przyczynić się do zmniejszenia stygmatyzacji tego tematu. Im więcej wiemy i mówimy o menopauzie, tym bardziej normalne i mniej wstydliwe staje się to doświadczenie. Dostać od mamy wiedzę na temat dojrzałości…
Soki to nieodłączny element zdrowej kuchni. Te świeżo wyciskane, niepasteryzowane poprawiają pracę organizmu, zaspokajają apetyt i są niezbędne dla świetnego samopoczucia. Naturalne soki uzupełniają minerały, eliminują wzdęcia, poprawiają pracę jelit –…
Witaminy uczestniczą w rozkładzie tłuszczów, węglowodanów i białek oraz regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej. Są niezbędne dla prawidłowej pracy układu odpornościowego oraz chronią organizm przed stresem oksydacyjnym, dlatego warto skutecznie zapobiegać ich niedoborom. Szczególnie cennym wsparciem…
End of content
End of content
