Odpoczynek ma istotne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia każdego z nas. Dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi odpowiedni wypoczynek jest szczególnie ważny, ponieważ pozwala na regenerację organizmu i redukcję stresu. Gdzie jechać, gdy masz nadciśnienie. –…
Każdej wiosny i lata następuje wysyp różnego rodzaju cudownych diet, które mają na celu wspomóc utratę nagromadzonych w zimie kilogramów. Trzeba jednak uważać. Większość z nich niewiele daje i szkodzi zdrowie. A co oferuje post…
Jajka chętnie jemy osobno, ale także jako dodatek wielu potraw. Są idealnym składnikiem diety dla osób, które pragną zrzucić parę kilogramów lub być fit. Perspektywa nadchodzącego lata to dla wielu osób…
Borowina nazywana niekiedy „czarnym złotem” to cenny skarb polskiej przyrody. Zawarte w niej składnik sprawiają, że może stanowić cenne wsparcie z walce z wieloma schorzeniami. O dobroczynnych właściwościach polskiej borowiny opowiadają eksperci Uzdrowiska Ustroń…
Czy pies może na co dzień mieć pozytywny wpływ na stan naszego życia i zdrowia? Okazuje się, że tak! O tym, jakie korzyści dla organizmu przynosi obecność psa, a także o czym należy pamiętać, zanim zdecydujemy się…
Miód manuka to najsłynniejszy miód świata, a do tego prawdziwy obieżyświat, bo przybywa prosto z Nowej Zelandii. Nie mogło go zabraknąć na sklepowej półce Pasiek Rodziny Sadowskich, wraz z innymi pysznymi miodami z różnych zakątków globu. Jego naukowo…
Warto się relaksować dla naszego umysłu, ciała, ale i urody, a służą temu wyspecjalizowane zabiegi SPA. O tym, jak działają mówi dr Marek Wasiluk z kliniki L’experta i Mental SPA w Warszawie. Niezwykle ważny dla utrzymania…
Nadchodzi wiosna. Dla wielu z nas to czas zmiany nawyków. Wiosna sprzyja powrotom do smaczniejszej diety, dbania o aktywność fizyczną, szukaniu lepszych alternatyw dla codziennych posiłków i przekąsek. W tej kwestii mamy dla Was inspirację….
Eksperci twierdzą, że aby nowa umiejętność weszła nam w nawyk, potrzeba średnio około 66 dni. Wczesne wstawanie to jeden z najlepszych sposobów, aby nasz cały dzień wyglądał o wiele lepiej. Jak jednak tego…
2 szklanki mleka zapewniają 60% dziennego zapotrzebowania organizmu na wapń, wskazuje Talerz Zdrowego Żywienia. Można go także dostarczyć, uwzględniając w diecie kefir czy jogurt, czyli nabiał fermentowany. Dlaczego warto, odpowiada Monika Lasoń,…
End of content
End of content
