,,Karmię piersią, jem zdrowo. Poradnik dietetyczny w laktacji” to książka, która profesjonalnie i szeroko omawia temat żywienia zarówno matki, jak i dziecka w czasie laktacji. Ukaże się już 28 kwietnia nakładem Wydawnictwa Oficyna 4eM
„Teoretycznie instrukcja karmienia piersią jest prosta. Potrzebujesz jedynie dziecka i piersi. Zdolność do laktacji każda z nas otrzymała od natury i nie ma tu znaczenia, czy masz małe piersi, czy duże. Uwierz nam, proszę – twój organizm jest w stanie wykarmić dziecko, które właśnie trzymasz na rękach bądź jeszcze nosisz pod sercem. Z jednej strony jest to więc dla nas naturalne, z drugiej zaś zarówno poród, jak i laktacja są czymś zupełnie nowym dla kobiety oraz dziecka i chwilę potrwa, zanim się wzajemnie dotrzecie” – piszą autorki, Magdalena Czyrynda-Koleda oraz Monika Stromkie-Złomaniec, we wstępie. W łatwy i przystępny sposób opisują mechanizm laktacji, skąd bierze się mleko w piersiach oraz jak postępować po urodzeniu dziecka, by z powodzeniem karmić przez długie miesiące.
Pytania Czy masz wystarczająco mleka w piersiach? Czy Ania/Jaś się najada? I dlaczego nie przesypia całej nocy? już nie poddadzą w wątpliwość Twoich matczynych umiejętności. Sercem książki są rozdziały poświęcone wpływie diety mamy na powstający pokarm. Temat, na którym rzekomo zna się każda babcia, ciocia, wujek i sąsiadka. Koniec z tym!
Teraz to Ty będziesz wiedziała najlepiej co z Twojej diety naprawdę może zaszkodzić dziecku, a co jest zaleceniem wyssanym z palca. Autorki – jako matki i jako dietetyczki – wspierają, radzą i dzielą się swoim doświadczeniem z tego niesamowitego okresu. W książce znajdziesz też smaczne – i co najważniejsze – szybkie i proste w wykonaniu przepisy na posiłki dla mamy oraz całej rodziny.
„Po pierwsze, jeśli jesteś młodą mamą, to niczego nie musisz. Oczywiście poza byciem mamą. I od tego nie ma już odwrotu! Teraz maluszek bardzo potrzebuje ciebie, budujecie więź i nie ma dla niego znaczenia, czy jesteś w pidżamie, czy umalowana w dżinsach i T-shircie. Ma być wygodnie tobie i innym nic do tego” – podkreślają autorki nawiązując do komentarzy, jakie słyszą młode matki na temat spędzania całego dnia w piżamie i tego, że należy przecież „wziąć się w garść”.
Autorki Magdalena Czyrynda-Koleda oraz Monika Stromkie-Złomaniec to mamy oraz dietetyczki z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami. Wspólnie prowadzą poradnię oraz blog Z kaloriami na pieńku.
Opis pochodzi od Wydawcy
Wydawnictwo Oficyna 4eM
