Diety roślinne przynoszą wiele korzyści dla naszego zdrowia. Pomagają nam walczyć z chorobami serca. Stają się prawdziwym stylem życia powszechnym na całym świecie. Jest wiele typów diet roślinnych – wegetarianizm, weganizm, witarianizm to tylko niektóre z wariantów. Decyzji o rezygnacji ze spożywania mięsa…
Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy znacznie częściej zapadamy na infekcje. Nie jesteśmy w stanie uchronić się przed nimi w stu procentach, ale możemy pomóc naszemu organizmowi w walce z bakteriami i wirusami. Ważne są sen, aktywność fizyczna i dieta. Co zatem jeść, aby nie dać się przeziębieniu? Zróżnicowana, dobrze zbilansowana…
Czy składniki pokarmowe mogą zaostrzać azs, trądzik oraz inne choroby skórne? Czy istnieją składniki pokarmowe, które działają z kolei kojąco na cerę? Czy dieta wpływa na cerę? O tym jak dbać o skórę za pomocą diety mówi lek. Anna Bachleda-Curuś, dermatolog z krakowskiej kliniki SCM estetic. Czy istnieje…
Aby dobrze wejść w wiosenny czas, warto zadbać o zdrową dietę, w której na pewno nie powinno zabraknąć warzyw i jajek. Na przełomie zimy i wiosny wiele osób zmaga się ze skutkami przesilenia wiosennego. Nagle podnosi się temperatura, zmienia ciśnienie i wydłuża dzień, a my odczuwamy zmęczenie, osłabienie i problemy…
Hormony są bardzo ważne dla funkcjonowania organizmu. Nawet niewielkie wahania mogą prowadzić do problemów z płodnością, wyglądem skóry czy włosów, samopoczuciem i zdrowiem psychicznym. Na szczęście coraz więcej wiemy o tym, jak na co dzień wspierać gospodarkę hormonalną, a pomocna jest w tym również dieta. Wiedząc, jaki…
Ceny żywności nieustannie rosną, dlatego warto uważnie przyjrzeć się temu, co trafia do koszyka zakupowego. Czy to faktycznie zdrowe wybory? Czym jest pełnowartościowe jedzenie? I czy może być tańsze i wygodniejsze? Sprawdźmy to. Czym jest pełnowartościowa dieta? Najprawdopodobniej mniej skomplikowanym, ale też mniej dokładnym…
Spadek energii w ciągu dnia to problem, z którym boryka się wiele osób. Szybkie tempo życia, natłok obowiązków i stres to wyłącznie niektóre z czynników powodujących senność, brak koncentracji oraz zmęczenie. Inną, równie znaczącą przyczyną tego stanu jest nieodpowiednia dieta. A konkretnie wchodzące w jej skład…
Nareszcie nadszedł upragniony przez Ciebie dzień i już nie możesz doczekać się, aż na świat przyjdzie Twój maluszek? Przed Tobą ważnych 9 miesięcy podczas, których powinnaś zadbać o prawidłowe odżywianie, by zapewnić sobie i maleństwu wszystko, co najlepsze. Co zatem powinnaś jeść, a czego należy unikać? Odpowiednie odżywianie w ciąży jest…
Czy dieta, której głównym składnikiem jest długo gotowany bulion jest zdrowa? Dietetyk wyjaśnia na czym polega dieta bulionowa i czy warto ją wypróbować. – Dieta bulionowa to dieta o niskiej zawartości węglowodanów, bez glutenu i nabiału. Jest to dieta bardzo restrykcyjna, oparta na konkretnej grupie produktów spożywczych. Menu…
Dieta oparta na składnikach roślinnych przynosi nie tylko korzyści zdrowotne, ale także służy środowisku naturalnemu. Stosowanie diety opartej na pokarmach pozyskiwanych ze źródeł roślinnych staje się coraz bardziej popularne, zwłaszcza wśród młodszych pokoleń zaangażowanych w dyskusję na temat zrównoważonego rozwoju. Zdanie się na pokarmy pochodzenia…
End of content
End of content
