Wegański chlebek z ziarnami

fot. mat. prasowy

Prosty w wykonaniu, zdrowy i pyszny – wegański chlebek na bazie mieszanki ziaren. Świeże pieczywo z chrupiącą skórką to pomysł na zarówno szybkie śniadanie, jak i leniwy lunch.

Składniki (na keksówkę):

  • 2 szklanki mieszanki ziaren KRESTO (słonecznik, pestki dyni, orzeszki pinii)
  • 1,5 szklanki płatków owsianych 
  • 1/4 szklanki siemienia lnianego KRESTO
  • 9 łyżek zmielonego siemienia lnianego 
  • 1 garść orzechów włoskich KRESTO
  • 1,5 łyżeczki soli 
  • 4 łyżki oleju rzepakowego Rapso
  • 1,5 szklanki wody 
  • 3 łyżki syropu z agawy 

Wykonanie:

  1. Do miski wsyp: 1,5 szklanki płatków owsianych, 2 szklanki mieszanki ziaren KRESTO,1/4 szklanki siemienia lnianego, garść orzechów włoskich, 9 łyżek zmielonego siemienia lnianego oraz sól. 
  2. Do drugiej miski wlej 1,5 szklanki wody, 3 łyżki syropu z agawy i 4 łyżki oleju rzepakowego.
  3. Mokre składniki wlej do suchych i mieszaj do połączenia. Pozostaw na około 3 godziny do napęcznienia. 
  4. Keksówkę wyłóż papierem do pieczenia, przełóż masę – dociśnij i wyrównaj.
  5. Włóż do nagrzanego do 200°C piekarnika i piecz przez godzinę. Chleb pozostaw do całkowitego wystudzenia. 

Podobne wpisy

  • Deser dla mamy

    Deser dla mamy – własnoręcznie przygotowany specjalnie dla niej. Czy może być coś, co sprawi jej większą przyjemność? W Polsce Dzień Matki obchodzony jest 26 maja od roku 1914. Trzeba przyznać, że termin…

  • 3 pomysły na przekąski

    Dzielimy się z wami trzema prostymi przepisami na przekąski, które gwarantują sukces. Przydadzą się nie tylko w karnawale. Wytrawne wypieki doskonale sprawdzają się na wszelkiego typu domówkach, spotkaniach ze znajomymi czy wieczorach z filmem lub planszówkami. Przygotowuje…

  • 3 przepisy na zapiekanki

    Zapiekanki kojarzą się z dzieciństwem i często są postrzegane jako comfort food, czyli jedzenie, które przynosi radość i przywodzi na myśl beztroskie chwile. Najpopularniejsze są te z pieczarkami, serem i keczupem, ale warto poeksperymentować i przyrządzić je w zupełnie innej wersji….

  • Sałatka z hummusem

    Bardzo ważne jest, by obiad czy kolacja zawierały mnóstwo składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na działanie całego organizmu. Doskonałą propozycją na pyszny i zdrowy, a przy tym szybki, dodatek do obiadu lub kolację jest sałatka…