Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, ale nie masz czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków? Warto rozważyć catering dietetyczny. Jak wygląda w praktyce dieta pudełkowa? Czy jest skuteczna, kiedy chcemy schudnąć? Sprawdzamy! Catering dietetyczny –…
Wojna, inflacja, rosnące stopy procentowe, wizja powrotu pandemii, małpia ospa – tematów do stresowania się obecnie nie brakuje. Nietrudno nabawić się stresu informacyjnego – reakcji organizmu na nadmiar informacji. Czym się…
Każdego roku w okresie wiosenno-letnim powraca temat kleszczy, a wśród zagrożeń czyhających na nas ze strony tych pajęczaków najczęściej wymienia się boreliozę i kleszczowe zapalenie mózgu. Poznajcie 8 najważniejszych informacji, które pozwolą lepiej…
O poparzeniach słonecznych opowiada dr Marek Wasiluk ‒ specjalista medycyny estetycznej. 1.Kto jest najbardziej podatny na oparzenia słoneczne? Każdy ma inną wrażliwość skóry i skłonność do powstawania oparzeń na skutek ekspozycji na słońce, na pewno osoby o jasnej…
Przyszło lato, a wraz z nim apetyt na grillowanie. Lokalny Rolnik podpowiada, co grillować i jak, by było smacznie i zdrowo. Większość z nas nie wyobraża sobie ciepłego popołudnia w weekend bez grillowania. Latem chętnie częstujemy gości chrupiącą kiełbasą…
Wreszcie w naszych kuchniach robi się kolorowo, aromatycznie i naprawdę smacznie. Sezon na bób, kalarepę i inne warzywa oraz owoce rozpoczęty. O poranku smoothie z jagód i truskawek, do pracy lunch box z sałatą masłową, tuńczykiem i fasolą, na deser…
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim coraz wyższe temperatury. W takich warunkach częste sięganie po szklankę z wodą jest czymś zupełnie naturalnym, a nawet koniecznym. Jak podkreślają specjaliści, minimalna dzienna dawka…
Do niedawna sądzono, że jedyną funkcją tkanki tłuszczowej jest pasywne magazynowanie energii w postaci trójglicerydów. Okazuje się jednak, że tkanka tłuszczowa to niezwykle aktywny narząd, który produkuje i wydziela do krwi mnóstwo biologicznie czynnych substancji określanych…
Frytki, skrzydełka czy ryba w panierce smażone w głębokim tłuszczu są niezaprzeczalnie pyszne. Niestety, ich walory smakowe nie idą w parze z wartościami odżywczymi i zdrową dietą. Okazuje się jednak, że ulubione smażone dania można przyrządzić w wersji…
Spadek energii w ciągu dnia to problem, z którym boryka się wiele osób. Szybkie tempo życia, natłok obowiązków i stres to wyłącznie niektóre z czynników powodujących senność, brak koncentracji oraz zmęczenie. Inną, równie znaczącą przyczyną tego…
End of content
End of content
