Zdrowa dieta na wiosnę

Zdrowa dieta na wiosnę

Aby dobrze wejść w wiosenny czas, warto zadbać o zdrową dietę, w której na pewno nie powinno zabraknąć warzyw i jajek. Na przełomie zimy i wiosny wiele osób zmaga się ze skutkami przesilenia wiosennego. Nagle podnosi się temperatura,…

Jak wspomóc pracę mózgu

Mózg zużywa około 20% energii naszego organizmu. Tlen i glukoza to jego główne paliwo, a o kondycji decydują kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki mineralne. W sytuacji podwyższonego napięcia i stresu najbardziej potrzebuje naszego wsparcia. Mózg…

Dieta roślinna – korzyści

Dieta oparta na składnikach roślinnych przynosi nie tylko korzyści zdrowotne, ale także służy środowisku naturalnemu. Stosowanie diety opartej na pokarmach pozyskiwanych ze źródeł roślinnych staje się coraz bardziej popularne, zwłaszcza wśród młodszych pokoleń zaangażowanych…

End of content

End of content