Diety odchudzające często wybiera się z troski o piękną i smukłą sylwetkę. Tymczasem można jeść mało i nie tracić wagi lub wręcz przeciwnie – jeść dużo i nie przytyć. Sekret tkwi w odpowiednio dobranych grupach produktów…
Wakacje dobiegły końca, więc to idealny czas, by zadbać o formę. Kluczem do tego jest stosowanie odpowiedniej diety i aktywność fizyczna. Zacznijmy od ćwiczeń. To nie musi być wyszukany sport. Wystarczy, że zmienisz swoje nawyki. Schody zamiast windy,…
Odchudzanie – katujesz się dietami, ćwiczysz do upadłego, a potem rzucasz się na słodycze. W ten sposób bardzo sobie szkodzisz. Nie jednym pączkiem, ale stylem życia, który wiedzie cię prostą drogą do zaburzeń odżywiania i zaburzeń nastroju……
Każdej wiosny i lata następuje wysyp różnego rodzaju cudownych diet, które mają na celu wspomóc utratę nagromadzonych w zimie kilogramów. Trzeba jednak uważać. Większość z nich niewiele daje i szkodzi zdrowie. A co oferuje post…
Czy składniki pokarmowe mogą zaostrzać azs, trądzik oraz inne choroby skórne? Czy istnieją składniki pokarmowe, które działają z kolei kojąco na cerę? Czy dieta wpływa na cerę? O tym jak dbać o skórę za pomocą diety mówi lek….
Hormony są bardzo ważne dla funkcjonowania organizmu. Nawet niewielkie wahania mogą prowadzić do problemów z płodnością, wyglądem skóry czy włosów, samopoczuciem i zdrowiem psychicznym. Na szczęście coraz więcej wiemy o tym, jak na co dzień wspierać gospodarkę…
Choć comfort food dla każdego oznacza trochę co innego, można wskazać cechy wspólne takiego jedzenia. Są to dania, które nie tylko nam smakują, ale też sprawiają, że czujemy się wyjątkowo dobrze, poprawiają nastrój i wywołują przyjemne…
Używanie ziół może umożliwić ograniczenie dodatku soli i syntetycznych wzmacniaczy smaku. Wszystkie zawierają duże ilości składników mineralnych, witamin i sporą dawkę błonnika pokarmowego. A zielony chlorofil pomaga usuwać z organizmu szkodliwe związki….
Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, ale nie masz czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków? Warto rozważyć catering dietetyczny. Jak wygląda w praktyce dieta pudełkowa? Czy jest skuteczna, kiedy chcemy schudnąć? Sprawdzamy! Catering dietetyczny –…
Samo zmniejszenie porcji lub zastąpienie ich innymi produktami nie będzie skutkowało spadkiem masy ciała, jeśli w codziennej diecie nie uwzględnimy ujemnego bilansu kalorycznego. Tak zwana redukcja nieumiejętnie wprowadzana lub zbyt restrykcyjna, może…
End of content
End of content
