fot. mat.pras.

Mleko roślinne to doskonała alternatywa dla osób nietolerujących nabiału lub dla tych, którzy chcą ograniczyć lub wykluczyć jego spożycie. Dzisiaj proponujemy przepis na zdrowe, wegańskie i domowe mleko owsiane z dodatkiem słodkiego syropu klonowego.

Składniki:

• 30 g płatków owsianych
• 500 ml wody Mama i ja
• 1 łyżka syropu klonowego

Wykonanie:

Płatki zalać wodą, dodać syrop klonowy i zblendować/ zmiksować przez około 30 sekund. Następnie przecedzić przez drobne sitko lub gazę. Przechowywać w lodówce do 5 dni.

Rada: z pozostałej owsianej pulpy można zrobić owsiankę, placuszki lub ciasteczka.

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *