Owsianka z ananasem liofilizowanym

Owsianka z ananasem liofilizowanym
fot. mat.pras.

Na zdrowe, szybkie, pyszne i sycące rozpoczęcie dnia poleca się owsianka z ananasem liofilizowanym w towarzystwie kiwi oraz jogurtu greckiego.

Takie śniadanie doskonale sprawdzi się jako posiłek na wynos – do pracy czy szkoły. Smacznego!

Składniki (2–3 porcje):
• 400 g jogurtu greckiego
• 100 g otrębów owsianych
• 2 opakowania ananasa liofilizowanego KRESTO
• 5–6 dojrzałych owoców kiwi
• szczypta soli

Wykonanie

  1. Wieczorem wymieszaj jogurt z otrębami
    i solą w misce. Przykryj i odstaw. Dzięki temu płatki napęcznieją i nie trzeba ich gotować.
  2. Rano na dno miseczek/salaterek/słoiczków włóż obrane i pokrojone kiwi, na to wyłóż porcję owsianki, a wierzch posyp liofilizowanym ananasem.

Podobne wpisy

  • Śniadaniowa tapioka

    Prawdziwa rozkosz dla żołądka i wielka przyjemność dla oka. Słodki pudding na bazie tapioki to pyszna i zdrowia alternatywa dla tradycyjnego budyniu. Idealnie sprawdzi się jako popisowy deser lub niedzielne śniadanie dla…

  • Potrawy z cukinii

    Jesień to czas, w którym natura obdarza nas wyjątkowym bogactwem smaków. Na stołach królują warzywa sezonowe – pełne witamin, tanie i inspirujące. Jednym z najważniejszych symboli jesiennej kuchni jest cukinia, która w połączeniu z serem żółtym tworzy…

  • Chocolate cookies

    Chrupiące z zewnątrz, przyjemnie miękkie w środku i – co najważniejsze – wypełnione po brzegi kawałkami pysznej czekolady. Chocolate cookies to kulinarny przebój z Ameryki, który podbił serca miłośników domowych ciasteczek na całym świecie. Są idealne na każdą okazję…

  • Sałatka z jajkiem

    Zieleń na talerzu jest zawsze mile widziana, szczególnie kiedy mamy do dyspozycji świeże warzywa. Któż potrafi przejść obojętnie obok straganów zastawionych plonami pól i ogrodów? Warzywa bardzo dobrze łączą się z jajkiem,…

  • Przepis na crème brûlée

    Crème brûlée – nazwa tego deseru, po raz pierwszy opisanego w książce kucharskiej François Massialota w 1691 roku, oznacza dosłownie „przypalona śmietanka”. Jest on przygotowywany z żółtek, cukru i oczywiście śmietanki. Wierzch deseru pokrywa…