Masaż – sposób na jesienną chandrę

W krótkie jesienne dni bywamy osłabieni, zmęczeni i często towarzyszy nam gorszy nastrój. Co z tym fantem zrobić? Może na przykład wybrać się na masaż! Taki relaks w profesjonalnym miejscu może nie tylko odprężyć, ale i korzystnie wpłynąć na cały nasz organizm.

Wizyta u masażysty to świetny pomysł na jesienne nastroje. Skorzystanie z zabiegu będzie swoistym zastrzykiem energii, przyspieszy krążenie krwi i wspomoże dotlenienie wszystkich komórek. Już w trakcie zabiegu poczujemy się zrelaksowani, a tuż po nim będziemy szybciej się regenerować po wszelkim wysiłku, lepiej trawić i mocniej spać.

Poza psychicznymi korzyściami, masaż ujędrnieni naszą skórę, poprawiając jej kondycję, a także zwiększy odporność, o którą w jesiennym czasie tak bardzo zabiegamy. Poza tym terapia masażem może zniwelować bóle głowy, pleców i mięśni – same plusy.

Masaże znane są ludzkości już od czasów starożytnych. W Chinach stosowano wówczas masaże naturalne, intuicyjne i instynktowne a popularną techniką było pocieranie i namaszczanie ciała olejkami. Masowali nie tylko Azjaci, również mieszkańcy Bliskiego i Dalekiego Wschodu, Grecy, Włosi i w końcu – wszyscy na naszym globie. Równocześnie rozwijała się wiedza dotycząca leczniczych korzyści „pocierania” i możliwości złagodzenia bólu odczuwanego przy różnorodnych dolegliwościach.

Dzisiaj dobrze wiemy, że masaż jest jedną z najprostszych form pracy z ciałem, stosowany nie tylko w celu łagodzenia bólu i napięcia, ale też jako sposób na odzyskanie dobrego samopoczucia.

Znanych jest wiele typów masaży, ale jaki wybrać dla siebie?

• Masaż klasyczny – jest to masaż, który świetnie usuwa napięcie mięśniowe. Poprawia samopoczucie, daje uczucie odprężenia i wyciszenia. To najbardziej popularny rodzaj masażu.
• Masaż leczniczy – to masaż, który polega na wykorzystaniu dotyku o różnej sile. Znakomicie rozluźnia ciało oraz zmniejsza dolegliwości bólowe. Dedykowany jest osobom cierpiącym na bóle kręgosłupa oraz podatnym na dużo stresu w życiu codziennym.
• Masaż relaksacyjny – jest to forma masażu, która ma na celu uspokoić i zrelaksować organizm osoby poddawanej masażowi. W szczególności obejmuje plecy, szyję oraz kark.
• Masaż aromaterapeutyczny– to masaż relaksacyjny z użyciem olejków eterycznych. Łączy
  w sobie moc dotyku z właściwościami olejku. Olejki eteryczne działają zarówno na zmysł powonienia, działając silnie odprężająco, ale również radzą sobie znakomicie z takimi dolegliwościami jak stres czy uczucie napięcia.
• Masaż antystresowy – mający na celu ograniczenie uczucia stresu i niepokoju. Obejmuje okolicę karku, głowy i szyi. Masażysta wykorzystuje techniki masażu klasycznego oraz elementy akupresury
• Masaż sportowy – szczególnie dedykowany osobom aktywnym oraz uprawiającym sport. Świetna alternatywa dla odnowy biologicznej ciała. Regularne wykonywanie takiego masażu może zapobiec kontuzjom oraz potreningowym bólom mięśni.