Zapachy lata są lekkie i odświeżające lub egzotyczne i kuszące. Pachną kwiatami i owocami, a te bardziej skomplikowane pikantnymi przyprawami. Kojarzą się z podróżami, zarówno tymi bliskimi, jak i dalekimi. Niektórzy z nas lubią podróże dalekie, w krainy…
Dżem z agrestu, chleb na zakwasie bio, wiejskie jajka czy kiszona marchew – z każdym rokiem chętniej otwieramy się na lokalne dobra, szukając alternatywy dla żywności masowo dostępnej w marketach. Internetowe targowiska z rzemieślniczymi wytworami…
Dzieci rozwijają się w swoim tempie, nawet u równolatków widać znaczne różnice. Dotyczy to zarówno przedszkolaków, jak i młodzieży szkolnej. Jednak są zachowania, które niepokoją rodziców, ale nie wiedzą, czy udać się z dzieckiem po poradę do psychologa. Jak…
Masz ciężkie dni, mnóstwo obowiązków, czujesz napięcie i poddenerwowanie? Musisz obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu. Polecamy ci Japoński spacer po lesie. Zabieg, który szybko cię rozluźni, ukoi nerwy i poprawi nastrój. „Shinrin-yoku” to praktyka…
Przeciętny Polak rocznie je około 40 kilogramów cukru. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że jest on składnikiem większości produktów spożywczych. Co zrobić, by skutecznie ograniczyć spożywanie cukru i dlaczego jest to tak istotne dla naszego zdrowia?…
W upalne dni wiele osób odczuwa zdecydowanie mniejszy apetyt. Podpowiadamy jak prawidłowo komponować posiłki, które dodatkowo pomogą ochłodzić organizm. – Latem warto wybierać dania, które wspomogą mechanizmy termoregulacji. Powinny…
Latem postaw na wakacyjny luz, a zamiast specjalnych zabiegów pielęgnacyjnych stosuj proste zasady. Dzięki nim bez wysiłku zadbasz o włosy, a po powrocie z urlopu twoja fryzura będzie wyglądać równie zdrowo i pięknie jak przed wyjazdem. Oto…
W męskiej kosmetyczce królują z reguły skuteczność i wielozdaniowe produkty. Co kryje w sobie wakacyjny niezbędnik Oiviera Janiaka? Dziennikarz, prezenter telewizyjny oraz miłośnik natury, został ambasadorem marki Natura Siberica Men, inspirowanej dziką i nieodgadnioną Syberią….
Nadmierne opalanie to błąd, bo prowadzi do uszkodzeń skóry, które trudno jest naprawić. Espozycja na słońce jest wskazana. Wprawdzie również niekorzystnie wpływa na skórę, ale szkody powstające w jej wyniku można szybko zneutralizować. Opalanie się…
Najwyższy czas, by zadbać o skórę dłoni i stóp! Sezon na odkryte buty coraz bliżej, a dłonie – wciąż poddawane myciu czy dezynfekcji – również wymagają specjalnej troski. Nienaganny manicure czy pedicure to za mało. Kluczowa jest…
End of content
End of content
