Dieta sezonowa nie tylko bazuje na składnikach dostępnych o danej porze roku, ale także uwzględnia potrzeby organizmu. A jesienią jak najbardziej pożądana zdrowa rozgrzewka. Co zatem jeść, żeby zrobiło nam się cieplej? Sposobów na to, jak zapewnić…
Okres jesienno-zimowy jest pełen wyzwań dla naszej skóry. To doskonały moment na to, by zadbać o nią bardziej niż zwykle. Warto również większą uwagę poświęcić delikatnej i cienkiej skórze ust, która przez brak melaniny i bardzo…
Odprężające popołudnie w SPA to najlepszy pomysł, by zrobić dla siebie coś dobrego. Zrelaksować ciało i umysł, a przy okazji poprawić nastrój i wygląd. Polecamy ci dwa rytuały: „Japoński spacer po lesie” lub „Osaji”. „Japoński spacer…
Orzechy to prawdziwe bogactwo składników odżywczych. Choć kaloryczne, zdecydowanie warto je jeść – wprowadzone w odpowiedni sposób dadzą wspaniałe efekty! Dietetyczka podpowiada, jak wzbogacić nimi dietę, aby zapewnić sobie dużo energii,…
Jesienna chandra to nic innego jak sezonowy spadek nastroju i aktywności, spowodowany brakiem światła. Kiedy za oknem szybciej robi się ciemno, temperatura spada do kilku stopni powyżej zera, a krótkie dni stają się…
Anti-ageing, wyrównywanie kolorytu skóry, regeneracja i normalizacja. Retinol – aktywna postać witaminy A. Kto powinien wprowadzić go do codziennego rytuału pielęgnacyjnego? Kosmetolog radzi. Jakie funkcje pełni retinol? Łatwiej wymienić te, których……
Ludzki naskórek w naturalny sposób odnawia się co 28 dni. Niestety z różnych powodów, jak choćby nieprawidłowe oczyszczanie czy zanieczyszczenie środowiska, często na skórze zalega nadmiar martwych komórek naskórka. Utrudniają one proces samoregeneracji…
Utratą zęba martwimy się zazwyczaj tylko wtedy, kiedy brak jest bardzo widoczny. Gdy ubytek jest położony nieco głębiej w jamie ustnej, znacznie mniej przejmujemy się tym faktem. Warto jednak mieć na uwadze,…
Przed nami coraz dłuższe jesienne wieczory i noce. Podczas nocnego odpoczynku możemy optymalnie nawilżyć, zregenerować i ujędrnić skórę. Polecamy maski na noc. Ty śpisz, one pracują. PureHeals Real Rose Petal Sleeping Mask –…
Naukowcy są zgodni. Media społecznościowe to dogodne poletko, żeby “pielęgnować” w sobie depresję. Niszcząca choroba może dopaść każdego, kto niezbyt rozważnie korzysta z mediów społecznościowych. Dotyczy to jednak nie tylko biernych obserwatorów, ale też twórców, którzy często muszą…
End of content
End of content
