Dobry sen to niezwykle istotny element dbałości o zdrowie oraz samopoczucie. Nocny, spokojny i odpowiednio długi odpoczynek jest nam po prostu niezbędny – bez niego organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Niestety współczesny tryb życia…
Odprężające popołudnie w SPA to najlepszy pomysł, by zrobić dla siebie coś dobrego. Zrelaksować ciało i umysł, a przy okazji poprawić nastrój i wygląd. Polecamy ci dwa rytuały: „Japoński spacer po lesie” lub „Osaji”. „Japoński spacer…
Orzechy to prawdziwe bogactwo składników odżywczych. Choć kaloryczne, zdecydowanie warto je jeść – wprowadzone w odpowiedni sposób dadzą wspaniałe efekty! Dietetyczka podpowiada, jak wzbogacić nimi dietę, aby zapewnić sobie dużo energii,…
Puszysta i delikatna biszkoptowa rolada z nadzieniem czekoladowo-migdałowym zachwyca swoim wysublimowanym smakiem, jak i wyglądem. To świetny i prosty deser idealny do popołudniowej kawy. Składniki na ciasto: (foremka ok. 42 cm na 26): 3 jajka L (w temp….
Jesienna chandra to nic innego jak sezonowy spadek nastroju i aktywności, spowodowany brakiem światła. Kiedy za oknem szybciej robi się ciemno, temperatura spada do kilku stopni powyżej zera, a krótkie dni stają się…
Anti-ageing, wyrównywanie kolorytu skóry, regeneracja i normalizacja. Retinol – aktywna postać witaminy A. Kto powinien wprowadzić go do codziennego rytuału pielęgnacyjnego? Kosmetolog radzi. Jakie funkcje pełni retinol? Łatwiej wymienić te, których……
The North Face zaprezentował właśnie drugą część kolekcji NSE, zaprojektowaną we współpracy z Alfie’m Kungu – artystą, który zaskakuje jedynymi w swoim rodzaju połączeniami wzorów i kolorów. W kolekcji znalazły się kultowe produkty w odświeżonej…
Stres, niewłaściwa dieta, czynniki zewnętrzne, nieprawidłowa pielęgnacja — przyczyn złego stanu włosów i skóry głowy może być wiele. Szukając źródła problemów, warto zwrócić się o pomoc trychologa i sięgnąć po profesjonalne kosmetyki jak…
Gęsta, sycąca zupa dyniowa z dodatkiem serka topionego i ziemniaków nie tylko pysznie smakuje, ale też cudownie rozgrzewa. Prosty, szybki oraz obłędnie smaczny przepis jest doskonałą propozycją na jesienny obiad. Dzięki odpowiedniej dekoracji będzie ucztą…
Ludzki naskórek w naturalny sposób odnawia się co 28 dni. Niestety z różnych powodów, jak choćby nieprawidłowe oczyszczanie czy zanieczyszczenie środowiska, często na skórze zalega nadmiar martwych komórek naskórka. Utrudniają one proces samoregeneracji…
End of content
End of content
