Jak sport wpływa na kości
Światowa Organizacja Zdrowia donosi, że niska aktywność fizyczna negatywnie wpływa na nasze zdrowie i stanowi…
Read Moresport
Jak się wzmocnić, by nie chorować
Jesień sprzyja infekcjom. Co robić, by się wzmocnić i nie chorować. Zmodyfikuj codzienną dietę Jedz…
Read More
Balet dla dorosłych – nowy sposób na trening!
Balet jest dzisiaj dla każdego! To sposób na idealną, wysportowaną sylwetkę i nowa dyscyplina fitness….
Read More
Jak się wzmocnić, by nie chorować
Jesień sprzyja infekcjom. Co robić, by się wzmocnić i nie chorować. Zmodyfikuj codzienną dietę Jedz…
Read More
Wysiłek fizyczny a probiotyki
Czy sportowcom potrzebne są probiotyki? Oczywiście, że tak! Znane są korzyści wynikające z regularnej aktywności…
Read More
Jak obudzić się bez kawy
Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy? To nie jedyny sposób, żeby się obudzić. Jest kilka…
Read MoreVictoria Beckham projektuje dla Reebok
Znana z eleganckich kolekcji Victoria Beckham zaprojektowała kolekcję dla sportowej, casualowej marki. To jej pierwsza…
Read More
Ile trzeba ćwiczyć cardio?
Trening cardio poprawia wydolność serca i wzmacnia układ krążenia. Jego zwolennicy twierdzą, że przedłuża życie….
Read More
Formalny strój Reprezentacji Polski w piłkę nożną na Mistrzostwa Świata 2018 od Vistula!
Vistula jako partner PZPN, po raz kolejny zadba o formalny strój Reprezentacji Polski. Tym razem…
Read More
5 błędów, które popełniasz na siłowni
Ćwiczysz regularnie na siłowni, ale nie widzisz wymarzonych efektów? Może popełniasz błędy, których nie jesteś…
Read More
Kolekcja Fitness od ASOS
Ubrania z kolekcji ‘4505’ podobno pomogą osiągnąć ci lepsze wyniki podczas ćwiczeń. Żółty stanik sportowy,…
Read More
Co to jest goat yoga?
Stany Zjednoczone oszalały na punkcie nowej, dość oryginalnej formy jogi. Na jogę z kozą trzeba…
Read More
Jak zadbać o kondycję jesienią
Medycyna chińska wierzy, że jesienią rządzi żywioł metalu i jest to czas ekstremalnej suchości, trudnej…
Read More
Jedz po treningu!
Ćwiczenia będą naprawdę skuteczne tylko wtedy, jeśli po treningu uzupełnisz brakujące substancje w organizmie. Najnowsze…
Read More
Nowy trend: trening HIIT
HIIT to nie tylko metoda na wypracowanie formy, ale też jeden z szybszych sposobów na…
Read More
Po 30 minutach siedzenia, trzeba wstać
Wszyscy wiemy, że długie siedzenie bez robienia przerw jest niezdrowe, ale nie zdajemy sobie sprawy,…
Read More
Dr Irena Eris Ladies’ Golf Cup
Dwa dni niezwykłej sportowej rywalizacji, sprzyjająca pogoda i duża dawka dobrego relaksu w Hotelu SPA…
Read More
Wsiądź na rower i zwiedzaj Polskę! Szlaki rowerowe, które warto poznać
W jaki sposób jednocześnie odpoczywać, ćwiczyć, odkrywać, zwiedzać i zachwycać się imponującymi widokami? Odpowiedź jest…
Read More
Jak zacząć biegać
Coraz więcej osób biega. Zaczynają nawet tacy, których nie posądzalibyśmy o to, że w końcu…
Read More
Jak dbać o stawy. Po pierwsze – nie szkodzić
Dolegliwości związane ze stawami zwykle kojarzone są z osobami starszymi. Niestety coraz częściej problem ten…
Read More
Sport w ciąży?
Przy niezagrożonej ciąży aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana. Warto dobrać ją jednak do momentu…
Read More
Moda: trendy na 2017
Będzie kolorowo, kobieco i funkcjonalnie. W 2017 roku każdy znajdzie coś dla siebie. Rok 2016…
Read More
Czego nie zakładać na jogę
Moda na jogę nie przemija. Ćwiczyć może ją każdy. Jak się na nią ubrać, by…
Read More
Bezpieczne bieganie jesienią
Bieganie jesienią też może być przyjemne. Jednak ważne, by było też bezpieczne. Jak się ubrać…
Read More
Idź na kajaki!
Kajaki są super! Pływanie na nich jest idealnym połączeniem doświadczeń wizualnych i korzyści zdrowotnych. 1. Jesteś…
Read More
Dlaczego warto jeździć na rowerze
Powodów jest wiele. Dla każdego znajdzie się inny. Najważniejszy jednak to ten, że jazda na…
Read More
Najzdrowszy sport: pływanie
Pływanie jest przyjemne, ale i zdrowe. Pływając, nie odnosimy kontuzji, wspomagamy pracę mózgu, poprawiamy krążenie…
Read More
Jak zdobyć motywację do ćwiczeń?
Chciałabyś regularnie ćwiczyć? Zobacz, jak możesz znaleźć motywację do treningów. Podobno, aby się do czegoś…
Read More
10 lat historii Dr Irena Eris Ladies’ Golf Cup – wyjątkowy finał wyjątkowego turnieju
Chcąc podsumować jubileuszową edycję Dr Irena Eris Ladies’ Golf Cup należałoby 113 uśmiechniętych kobiet pomnożyć…
Read More
6 uniwersalnych hobby
Świetnie jest mieć hobby, coś czemu oddajemy się z prawdziwą pasją. To doskonały sposób na…
Read More