Jeżeli regularnie uprawiasz sport lub dopiero planujesz zacząć swoją przygodę z aktywnością, pamiętaj, że najlepszym przyjacielem dobrego treningu jest czas na regenerację po jego zakończeniu. Tylko wtedy ciało będzie czerpać korzyści z wysiłku, jaki…
Nie ma sportowych sukcesów bez intensywnych treningów, ale warto pamiętać, że niezbędnym elementem dbałości o formę i wyniki jest też regeneracja. To ona powinna stanowić jeden z punktów dobrze opracowanego planu treningowego. Dzięki niej możemy zachować równowagę…
Nasza skóra ma niezwykłą zdolność do regeneracji. Z czasem proces ten zwalnia, dlatego się starzejemy. Wyhamowują go również niekorzystne czynniki zewnętrzne, takie jak: słońce, stres, zanieczyszczenia powietrza. Jak wspomóc regenerację skóry, włosów,…
End of content
End of content
