Rozgrzewająca herbata to jeden z najlepszych pomysłów na chłodne, jesienne dni. Polacy uwielbiają ten napój, a na sklepowych półkach znaleźć można wiele rodzajów herbat. Liściaste, w saszetkach, rooibos, zielona, czerwona, owocowa – mają nie tylko różny…
W pracy, bez względu czy wykonujemy ją w biurze czy na home office, często spędzamy więcej niż pół dnia. Niestety nie jest to jak pokazują badania czas sprzyjający zdrowym nawykom żywieniowym. Stres, brak ruchu, a przede wszystkim podjadanie…
Jak nie przytyć na urlopie? Oto 5 praktycznych wskazówek dotyczących odżywiania się na urlopie, których warto przestrzegać. Po pierwsze – podstawa to regularność posiłków Nawet podczas urlopu starajmy się nie wypadać z rytmu spożywania 3-5 posiłków…
Po sezonie pełnym kiszonek i dań jednogarnkowych wielu z nas ma już ochotę na lekkie menu, pełne świeżych warzyw. Dietetyk podpowiada jak przygotować smaczne i niskokaloryczne dania z nowalijek. Nowalijki to pierwsze, wiosenne warzywa uprawiane w szklarniach,…
End of content
End of content
