Dlaczego warto pić nabiał fermentowany?
2 szklanki mleka zapewniają 60% dziennego zapotrzebowania organizmu na wapń, wskazuje Talerz Zdrowego Żywienia. Można…
Read Morejogurt
Co możesz jeść rano, a z czego lepiej zrezygnować?
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Nie wszystko nadaje się jednak do jedzenia na pusty żołądek….
Read More
DIY: domowe kosmetyki z jogurtem
Gdybyś wiedziała, jak naturalny jogurt na ciebie działa, jadłabyś go codziennie i smarowała się nim…
Read More
7 zdrowych przekąsek na opanowanie stresu
W stresujących sytuacjach często sięgasz po jedzenie? Jeśli nie możesz powstrzymać tego nawyku, na przekąskę…
Read More
Co jeść i pić podczas infekcji
Fot: Shutterstock Zdrowa dieta wspomaga system odpornościowy i pomaga w leczeniu infekcji bakteryjnej czy wirusowej….
Read More
Zupa pomidorowa po francusku, po angielsku, po turecku
Pomidorowa to zupa uniwersalna. Lubią ją dzieci i dorośli. I choć jej głównym składnikiem są…
Read More