Schudnij bezpiecznie – wystarczy wprowadzić w życie kilka prostych zasad, by już po około dwóch tygodniach zaobserwować pierwsze, pozytywne zmiany zarówno w samopoczuciu, jak i w postaci smuklejszej sylwetki. Według dietetyka najbezpieczniejsze tempo utraty…
Kilkadziesiąt ostatnich lat przyniosło niespotykany wzrost średniej wagi człowieka dorosłego. Owszem, wielu krajom udało się w tym czasie uporać z problemem głodu, ale w niejednym rozwiniętym państwie – w tym w Polsce – coraz…
Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze oraz chęć pozbycia się nadprogramowych kilogramów to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Podpowiadamy jak skutecznie schudnąć. – Aby schudnąć nie tylko skutecznie, ale i bez efektu jo-jo, powinniśmy skupić się przede wszystkim…
Mimo szczerych chęci nie udało ci się zrzucić zbędnych kilogramów w trakcie lata? Twoje marzenia o szczuplejszej sylwetce rozpłynęły się, tak jak porcja lodów? Spokojnie, wrzesień to najlepszy czas na odchudzanie. Wiele z nas, wraz z nadejściem lata,…
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów to jeden z wyraźniej zaznaczających się trendów w 2020 roku. Wyjaśniamy na czym ona polega i kto może ją stosować. Dobrze skomponowana dieta niskowęglowodanowa, pomimo że jest bardzo sycąca, pozwala w smaczny…
End of content
End of content
