Podjadasz w pracy? Rób to z głową
W pracy, bez względu czy wykonujemy ją w biurze czy na home office, często spędzamy…
Read Moredobre nawyki
Jak zostać rannym ptaszkiem
Podobno najbogatsi i najważniejsi tego świata wstają przed 5 rano i załatwiają najlepsze interesy do…
Read More
Jak zacząć ćwiczyć i wytrwać
Ile razy obiecywałaś sobie, że zaczniesz regularnie ćwiczyć i nic z tego nie wychodziło? Jak…
Read More
Nie masz czasu. Jak ogarnąć temat gotowania
Gdy brakuje nam czasu, najczęściej zaniedbujemy sposób żywienia. Jemy gotowe dania albo zapychamy się batonami….
Read More