Jednym z podstawowych kroków w pielęgnacji naszej cery jest odżywianie. Z wiekiem, to właśnie ten element staje się niezbędny, pomaga utrzymać naszą skórę w dobrej kondycji i hamować powstawanie zmarszczek pomimo upływu lat. Dlaczego…
Prawidłowe odżywianie może pomóc w osiągnięciu lepszych osiągów treningowych, ale wiele osób nie wie, od czego zacząć, gdy chodzi o zapewnienie organizmowi tego, czego potrzebuje. Rebecca Williams, manager ds. żywienia w firmie Huel, dzieli się sześcioma…
21 stycznia – Dzień Babci. 22 stycznia – Dzień Dziadka. Każdy podarunek sprawi im przyjemność, ale najbardziej taki, który jest praktyczny. Na pytanie, co by chcieli dostać, najczęściej odpowiadają: nie wiem, właściwie wszystko już mam….
Każda z nas marzy o tafli pięknych, długich i równych włosów. Poniżej znajdziecie kilka trików, by wasze marzenia szybciej stały się rzeczywistością! Szczotka czy grzebień? Odpowiedź nie jest jednoznaczna. Szczotka jest najbardziej popularnym i lubianym…
Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze oraz chęć pozbycia się nadprogramowych kilogramów to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Podpowiadamy jak skutecznie schudnąć. – Aby schudnąć nie tylko skutecznie, ale i bez efektu jo-jo, powinniśmy skupić się przede wszystkim…
Wapń to ważny składnik dla ludzkiego organizmu, odpowiedzialny m.in. za budowę naszych kości. W jaki sposób pozyskać ten istotny pierwiastek, jeśli prowadzi się witariański tryb życia, tak jak Mariusz Budrowski, twórca projektu „Odmładzanie…
Tarczyca jest gruczołem zlokalizowanym na szyi poniżej krtani. Jej nieprawidłowa praca negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Choć jej wielkość nie przekracza rozmiarów motyla, a waga nie jest większa niż 20-25 gramów, to nadprodukcja…
Jak zadbać o dłonie i stopy zimą? W czasie tej pory roku nasza skóra szczególnie jest narażona na działanie negatywnych czynników zewnętrznych takich jak, ujemne temperatury, wiatr, czy suche powietrze w pomieszczeniach, będące efektem działającego…
Dla jednych dieta wegańska czy wegetariańska to konieczność, dla innych świadomy wybór. Osoby, które zdecydowały się na taki krok najczęściej podkreślają, że spowodowały go względy ideologiczne. Świadomość, że dla naszych potrzeb żywieniowych nie ucierpiało żadne…
Kiedy myślę o samoocenie przypomina mi się wiersz Jana Brzechwy „Samochwała”, którego uczyłam się w szkole. Autor tego utworu, za pomocą zgrabnych rymów, piętnuje poniekąd samochwalstwo i zniechęca do mówienia o sobie w superlatywach. Wiersz ten…
End of content
End of content
