Jak ubrać się na trening na świeżym powietrzu
Sezon zimowy to okres, w którym większość z nas unika ruchu na świeżym powietrzu. Tymczasem aktywność fizyczna w niskich temperaturach niesie ze sobą wiele korzyści! Przede wszystkim hartuje organizm, wzmacnia odporność oraz pozwala zapobiegać niedoborom witaminy…
