Rusza program „WF na chacie”! Wśród ambasadorów między innymi Sebastian Mila i Łukasz Koszarek. Brak aktywności fizycznej, uzależnienie od smartfona czy niezdrowe odżywianie – to tylko niektóre problemy, z którymi borykają się nie tylko dorośli, lecz także dzieci…
Przewlekłe zmęczenie to wyzwanie naszych czasów. Zawrotne tempo życia, przepracowanie, presja – są przyczynami stresu i wywierają ogromny wpływ na poziom sił witalnych. Jesienią często borykamy się z brakiem energii i podatnością na infekcje. W tym…
Jagody zawierają mnóstwo witamin i składników odżywczych, a w dodatku są przepyszne. Idealnie sprawdzają się w postaci soków oraz przetworów i dżemów. Jakie dobroczynne właściwości mają owoce jagodowe, które dojrzewają w sierpniu? Świeżymi owocami jagodowymi możemy…
Naturalną i skuteczną bronią przeciw „złemu” cholesterolowi są cenne beta-glukany. Gdzie je znaleźć? W otrębach owsianych wysokobłonnikowych Sante! Otręby otrębom nierówne Wiele badań naukowych potwierdziło, iż otręby owsiane mogą obniżać poziom tzw. „złego”…
Trend zdrowego odżywiania sprawił, że na naszych stołach pojawiają się coraz to nowsze produkty spożywcze, które mają zapewnić nam dobre samopoczucie i zdrowie: jagody goji, spirulina czy nasiona chia. Do kategorii super żywności zaliczają…
Zgodnie z wynikami najnowszego badania opublikowanego w czasopiśmie naukowym „BMJ Nutrition, Prevention & Health”, dieta roślinna zmniejsza objawy Covid-191. To pierwsze badanie, w którym kiedykolwiek przyjrzano się związkowi pomiędzy dietą a Covid-19. Naukowcy przebadali…
Przewlekłe zmęczenie, kłopoty z cerą, bóle głowy, trudności z odchudzaniem, spadek formy i sił witalnych – z tymi problemami zmaga się wiele osób. Ich przyczyną mogą być toksyny, zanieczyszczające organizm. Pora na detoks,…
W maju czerpiemy pełnymi garściami z dobrodziejstw natury. To właśnie teraz mamy okazję zbierać sezonowe zioła i rośliny bogate w witaminy i mikroelementy. O wielu z nich często nawet nie myślimy w kategoriach czegoś, co może się okazać dla…
Kwiaty to nie tylko ozdoba i źródło pięknego zapachu. Płatki różnych kwiatów wykorzystuje się też w kuchni. Wybrane płatki lub całe części kwiatów możemy znaleźć w naparach herbacianych. Jakie mają właściwości? Historia kwiatów sięga…
Długie zimowe miesiące często wywierają negatywny wpływ na naszą kondycję i samopoczucie. Brakuje nam witamin. Co jeść, by je uzupełniać? Witaminy są nam niezbędne do życia. To bezcenne związki organiczne, bez których nie może się obyć żadna z komórek. Są konieczne…
End of content
End of content
