Odczuwasz spadek nastroju, przygnębienie, osłabienie, trudniej jest ci się skoncentrować? Najpewniej to jesienna chandra, a ją można łatwo pokonać. Wystarczy głęboki relaks, który obniży poziom kortyzolu w organizmie, a podniesie poziom serotoniny. Mało słońca, brak…