Ćwiczysz? Regeneruj się

Nie ma sportowych sukcesów bez intensywnych treningów, ale warto pamiętać, że niezbędnym elementem dbałości o formę i wyniki jest też regeneracja. To ona powinna stanowić jeden z punktów dobrze opracowanego planu treningowego. Dzięki niej możemy zachować równowagę…

Jesienna regeneracja

Gdybyś miała o wszystko dbać z jednakową starannością, nie wychodziłabyś z łazienki. Dlatego zrób jesienną regenerację, wybierając swój najsłabszy punkt. Popękane naczynka? Zainwestuj w dobry krem z wyciągiem z kasztanowca. Zły nastrój? Humor poprawią piękne perfumy….

Jedz jagody!

Jagody zawierają mnóstwo witamin i składników odżywczych, a w dodatku są przepyszne. Idealnie sprawdzają się w postaci soków oraz przetworów i dżemów. Jakie dobroczynne właściwości mają owoce jagodowe, które dojrzewają w sierpniu? Świeżymi owocami jagodowymi możemy…

End of content

End of content