Na podeszwach stóp znajduje się najwięcej gruczołów potowych. Pocenie stóp nasila się latem.
Jeśli doskwierają ci nadmiernie pocące się stopy, skorzystaj z naszych prostych rad:
• Dbaj o higienę – minimum raz dziennie dokładnie umyj i wysusz stopy.
• Noś skórzane buty – skóra „oddycha” i nie zatrzymuje potu wewnątrz buta. Dobre będą też płócienne trampki i espadryle z wyplataną podeszwą – te pierwsze mają też tę zaletę, że możesz je po dniu noszenia po prostu wrzucić do pralki.
• Noś dobry rozmiar – nie wciskaj się w za małe szpilki. Noś buty, w których możesz swobodnie poruszać palcami. Jeśli powietrze nie będzie mogło się do nich swobodnie dostać, stopy na pewno się spocą.
• Zmieniaj buty – na pewno masz swoją ulubioną parę sandałów czy trampek, ale nawet takie buty zasługują na odpoczynek. Staraj się je zmieniać co dwa, trzy dni, potrzebują trochę czasu, żeby się wywietrzyć. Do ich odświeżenia możesz dodatkowo użyć np. sody oczyszczonej – wystarczy, że nasypiesz jej trochę do wnętrza buta. Wchłonie niepożądane zapachy.
• Noś bawełniane skarpetki – a latem wybierz te najcieńsze. Mogą być też z włókna termoaktywnego. Na rynku znajdziesz modele o właściwościach antybakteryjnych, antygrzybicznych i antyzapachowych.
• Używaj dezodorantu – dezodoranty do stóp zmniejszą potliwość i ograniczą nieprzyjemny zapach.
Stosuję ten dezodorant i stopy mniej się pocą.