Koktajl śliwkowy „Jesienne zdrowie”

Koktajl śliwkowy „Jesienne zdrowie”

Fot: mat. pras.

Jesień idzie, czas na koktajl z suszonych śliwek, który będzie owocowym wspomnieniem lata w nadchodzące coraz chłodniejsze dni. Jest lekki, smaczny i bardzo zdrowy- idealny na śniadanie, do popołudniowej lektury lub na długi wrześniowy wieczór. Wypróbujcie nasz prosty i szybki przepis na koktajl z suszonych śliwek bez konserwantów , który poprawi metabolizm i dostarczy cennych dla zdrowia składników- potasu, miedzi i witamin z grupy B.

Składniki:

100 g suszonych śliwek
150 g naturalnego jogurtu
0,5 szklanki mleka
0,5 szklanki soku jabłkowego
garść Migdałów
szczypta cynamonu

Przygotowanie:

Śliwki suszone należy zalać wrzątkiem i moczyć przez ok. 1 godzinę. Następnie wkładamy namoczone śliwki do blendera, dodajemy jogurt, mleko, pokruszone migdały oraz sok jabłkowy i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Gotowy koktajl przelewamy do szklanek i posypujemy szczyptą cynamonu.

Smacznego!

Mat. Pras. HELIO Natura

Przeczytaj także

Dodaj komentarz