fot. ©VGeorgiev/Bank zdjęć Photogenica

To, że włosy wypadają jest naturalnym zjawiskiem. Problem zaczyna się wtedy, kiedy wypada ich nadmierna ilość. Głównymi przyczynami są stres, zaburzenia hormonalne oraz zła dieta, ale też niewłaściwe zabiegi kosmetyczne i pielęgnacyjne. Jak sobie z tym poradzić?

Od czego zacząć?

Problem wypadających włosów dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn. Wśród przyczyn są: niedobór witamin i składników odżywczych, nadmierne czesanie, częste farbowanie i rozjaśnianie, a także prostowanie włosów. I oczywiście – zła dieta. Najskuteczniejszą metodą na zahamowanie wypadających włosów jest zdrowe odżywianie. W naszych posiłkach powinna się znaleźć np.: biała fasola, kasza, ryż brązowy, chleb razowy, ryby, jajka, marchew, brukselka, warzywa liściaste, orzechy oraz chude mięso.

Domowe sposoby

Możemy też pomóc sobie właściwą pielęgnacją. Popularnym, domowym sposobem na wypadające włosy jest maseczka z jajek, oleju rycynowego, oliwy z oliwek. Wcierki i maseczki z jajek są bardzo skutecznym sposobem przeciwko wypadaniu włosów. W jajkach zawarte są witaminy, minerały oraz substancje odżywcze. Maseczkę wykonujemy bardzo łatwo, potrzebujemy: jajko, cytrynę, oliwę z oliwek. Oddzielamy białko od żółtka, ubijamy je, następnie do żółtka dodajemy kilka kropel soku z cytryny i łyżeczkę oliwy z oliwek. Mieszamy, dodajemy do białka. Masę nakładamy na umytą głowę, pozostawiamy na 30 minut. Spłukujemy letnią wodą, następnie myjemy głowę szamponem.

Coraz popularniejsze staje się również olejowanie włosów i skóry głowy. Świetnie sprawdza się tu m.in.: olej kokosowy, olej z czarnuszki, olej z imbiru oraz oliwa z oliwek.

Na wypadające włosy możemy też zastosować siemię lniane, czyli nasiona lnu zwyczajnego . Gotujemy je w gorącej wodzie przez ok. 15 minut, następnie odcedzamy. Tak uzyskaną papkę wmasowujemy w skórę głowy. Pozostawiamy na głowie kilkanaście minut. Potem spłukujemy.