Fot: © Nitrub / Bank zdjęć Photogenica
Wystarczy kilka owoców dziennie, aby wprowadzić w organizmie prawdziwą rewolucję!
Uspokajają nerwy
Śliwki mają dużo witamin z grupy B i magnezu, które pozytywnie wpływają na pracę układu nerwowego i pozwalają opanować stres.
Chronią przed wolnymi rodnikami
Śliwki mają przeciwutleniacze, które pomagają neutralizować szkodliwe działanie wolnych rodników.
Zapobiegają chorobom
Dzięki dużej zawartości pektyn działają oczyszczająco na przewód pokarmowy, obniżają również cholesterol.
Dbają o układ krwionośny
Witamina K w śliwkach poprawia krzepnięcie krwi, witamina C uszczelnia naczynia krwionośne.
Dobrze wpływają na ciśnienie
Śliwki mają wysoką zawartość potasu, który pomaga w regulacji ciśnienia krwi. Wystarczy 5-6 śliwek, żeby dostarczyć organizmowi ponad 200 mg potasu!
Dbają o mocne kości
Zmniejszają ryzyko osteoporozy. Poprawiają gęstość kości.
