8 zalet herbaty Sencha

8 zalet herbaty Sencha

Fot: Photogenica

Sencha to podobno najzdrowszą wśród zielonych herbat. Pobudza, aktywuje układ centralny, przeciwdziała chorobom.

Sencha to japońska herbata zielona przygotowywana bez mielenia liści. Jej nazwa pochodzi od japońskiego słowa senjiru, które oznacza „wydobyć esencję”. Rośnie w japońskiej prefekturze Shizukoa, obdarzonej łagodnym morskim klimatem z dużą ilością słońca, na glebie bogatej w minerały. Ta najwyższej jakości Sencha wciąż zbierana jest ręcznie. W zależności od gatunku zaparza się ją wodą o temperaturze 60-80 stopni. Można parzyć ją wielokrotnie. A jakie ma właściwości?

Przeciwdziała nowotworom

Jak większość zielonych herbat Sencha jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które zwalczają działanie wolnych rodników i przeciwdziałają nagromadzeniu się stresu oksydacyjnego, jednego z częstych czynników rozwoju nowotworów. Naukowcy udowodnili, że herbata szczególnie silnie hamuje rozwój nowotworu prostaty.

Zwiększa metabolizm

Sencha stymuluje metabolizm, dlatego sprawdza się jako element zdrowej diety. Pomoże ci zrzucić dodatkowe kilogramy.

Zwiększa energię

Ma mniej kofeiny niż kawa, ale więcej niż większość herbat, dlatego pomoże łagodnie się obudzić. To nie wszystko. Mieszanka witamin, minerałów, kofeiny i przeciwutleniaczy da ci dużo energii.

Obniża ciśnienie krwi

Sencha znacząco obniża ciśnienie krwi i chroni serce. Herbata jest szczególnie polecana dla osób cierpiących na choroby krążenia lub te, które przeszły atak serca czy wylew.

Poprawia percepcję

Sencha stymuluje pracę mózgu, przeciwutleniacze w herbacie wspierają neurony i przeciwdziałają powstawaniu stresu oksydacyjnego.

Zmniejsza poziom cholesterolu

Pomaga znacząco obniżyć poziom złego cholesterol LDL.

Wspomaga system odpornościowy

Przeciwutleniacze i witamina C w herbacie wspomagają system odpornościowy. Dodatkowo stymulują produkcję białych krwinek odpowiedzialnych m.in. za szybkie procesy zdrowienia i ochronę przed infekcjami.

Pomaga opóźnić procesy starzenia

Przeciwutleniacze i witamina C to skuteczni przeciwnicy wolnych rodników, które przyspieszają starzenie.

Przeczytaj także

Dodaj komentarz