Schudnij z pomarańczami

Schudnij z pomarańczami

Fot: Photogenica

 

Pomarańcze przyspieszają metabolizm, oczyszczają organizm z toksyn i usprawniają trawienie. Wszystko, abyś mogła łatwiej schudnąć.

Chcesz schudnąć na wiosnę? Daj szansę pomarańczom. Mają dużo składników odżywczych i witamin. Są świetną przekąską, pełną naturalnych cukrów, które nasycą cię, kiedy potrzebujesz czegoś słodkiego. Boisz się kalorycznych owoców? Do strawienia pomarańczy organizm potrzebuje spalić więcej kalorii niż zawiera jeden owoc, dlatego ostateczny rachunek wychodzi na minusie. Jeśli połączysz jedzenie pomarańczy ze zdrowym trybem życia, niebawem zobaczysz efekty w postaci ładniejszej sylwetki.

Pomarańcze to tzw. power fruit – nie tylko pyszny, ale bardzo zdrowy. Kwasek cytrynowy w pomarańczach pomaga uregulować i usprawnić trawienie, dzięki czemu będziesz łatwiej przyswajać składniki odżywcze. Błonnik przyspiesza metabolizm, a witamina B pomaga oczyścić organizm z toksyn i zwalczać cellulit. Pomarańcze niwelują też poczucie wzdęcia.

Jak przyspieszyć chudnięcie

Jeśli chcesz zrzucić wagę z pomocą pomarańczy, musisz jeść je codziennie. Możesz też pić z nich świeżo wyciskany sok. Wypij szklankę soku pomarańczowego zaraz po przebudzeniu, kolejną zamiast podwieczorku, dodaj jeszcze jedną przed każdym posiłkiem. Pamiętaj tylko, że taka dieta działa wyłącznie wtedy, gdy samodzielnie wyciskasz sok i pijesz go najpóźniej 30 minut po zrobieniu (później traci składniki odżywcze).

Pamiętaj

Jeśli chcesz schudnąć, nie poprzestawaj na soku. Jedz pomarańcze przy każdej okazji tak, aby w sumie zjeść kilka pomarańczy dziennie.

Przeczytaj także

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.